Re: [閒聊] 用吃桔子代替喝水可不可以？

※ 引述《cnbaedone (sffds)》之銘言：
: 個人比較嗜好吃桔子 要我一天吃5斤都可以
: 而且不太喜歡喝水 除了渴的情況下 要像有人說的一天要喝2000cc的水很難做到
: 那麼多吃桔子是否可以代替飲水呢
: 還是說桔子吃多了也會對身體造成負擔？

去查醫院常用食物含水量 100g的橘子有54克的水分 (不知道有沒有含皮)

2000 / 54 = 37

37 * 100g = 3700g重的橘子

大顆一點的一顆算100g 你要吃 37顆 就可以了

扣掉睡眠時間 37/16=2.3 一小時只要吃2.3顆就可以囉

對了 橘子含糖量 100g有11g 一天只多攝取了 11*37=407g的糖

橘子熱量 100g有56卡 一天只多攝取了 56*37=2072卡

給你參考

--