[閒聊] 主餐雞胸肉會瘦嗎

pinkbest 發表於 2022/5/11 下午6:41:33

看板WomenTalk標題[閒聊] 主餐雞胸肉會瘦嗎作者

pinkbest

(熊寶貝)時間May 11 18:41:33 2022推噓13 推:13 噓:0 →:15

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想問一下
持續主餐雞胸肉去皮吃兩星期
應該會瘦一點吧??
豬腰內肉也是完全不油

說起來雞翅膀雞爪都是好油膩
真的要控制一下攝取

也有買了幾個葡萄柚準備"決鬥"一下

※ PTT留言評論

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.30.211 (臺灣)

※ PTT 網址

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MM195605/11 18:45還要運動三十分鐘，才能持續一陣子會有減重+增肌肉之類。

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ymx3xc05/11 18:46肥肉雞爪雞翅都可以吃

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FlynnZhang05/11 18:46不會

震驚油膩風轉變成清淡+低脂風也是改變不了什麼嗎??

推

sjclivelo05/11 18:49會尿酸過高要洗腎

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cat042905/11 18:49要兼運動才有用

推

s250020505/11 18:50不會

※ 編輯: pinkbest (101.12.30.211 臺灣), 05/11/2022 19:01:44

推

poweryeh05/11 18:59澱粉類少吃就會瘦

推

LuciusMalfoy05/11 19:01要看整體吃甚麼吧雞胸肉配珍奶也不會瘦啊

推

hydelarclove05/11 19:05你有辦法持續下去再說啦

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diabolica05/11 19:09主餐雞排

推

z5508105/11 19:14如果一餐完全只吃川燙雞胸肉就有用

推

chigo52005/11 19:29要改整個飲食都要變又不是吃雞胸肉就會瘦

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imundefeated05/11 19:43會前提是要持續

推

caramelputin05/11 20:56熱量赤字，管你吃什麼都會瘦

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transiency05/11 22:41配菜高油去炒也不行啊

推

Kevin999905/11 22:58少吃澱粉就瘦了

推

toro07705/12 01:10如果之前都亂吃的話，這樣調整一定會瘦

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toro07705/12 01:10我之前是靠吃健康餐和去WG運動，瘦很快，飲料最好糖也戒

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toro07705/12 01:10掉，接下來維持住就好了~~~

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pannyli9105/12 01:59100%瘦

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Liaocavalier05/12 03:23運動不夠一樣會變成熱量 QQ

推

baiobbdc8405/12 16:16澱粉少吃會比較容易瘦

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wellbutrin05/12 17:51兩星期？至少兩個月吧。

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wellbutrin05/12 17:52而且單純熱量赤字比較容易達成，又要吃的少又要運動，

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wellbutrin05/12 17:52很容易不持久。

推

nsaids05/12 22:20沒油水的餐撐不久我只是澱粉減量牛豬肉照吃也瘦了R

澱粉減量真的有用喔白飯吐司麵類減量對嗎各位版友都一直強調了我還聽不進去的話怎麼行衝衝衝 ※ 編輯: pinkbest (101.10.5.226 臺灣), 05/13/2022 07:54:38

推

transiency05/13 19:19澱粉一餐不要超過一碗的樣子，而且最好不要是精緻澱粉

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transiency05/13 19:19（包括米飯麵條）

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