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[閒聊] 主餐雞胸肉會瘦嗎

看板WomenTalk標題[閒聊] 主餐雞胸肉會瘦嗎作者
pinkbest
(熊寶貝)
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想問一下
持續主餐雞胸肉去皮吃兩星期
應該會瘦一點吧??
豬腰內肉也是完全不油

說起來雞翅膀 雞爪都是好油膩
真的要控制一下攝取

也有買了幾個葡萄柚準備"決鬥"一下

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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.30.211 (臺灣)
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MM195605/11 18:45還要運動三十分鐘,才能持續一陣子會有減重+增肌肉之類。

ymx3xc05/11 18:46肥肉 雞爪 雞翅都可以吃

FlynnZhang05/11 18:46不會

震驚 油膩風轉變成清淡+低脂風 也是改變不了什麼嗎??

sjclivelo05/11 18:49會尿酸過高要洗腎

cat042905/11 18:49要兼運動才有用

s250020505/11 18:50不會

※ 編輯: pinkbest (101.12.30.211 臺灣), 05/11/2022 19:01:44

poweryeh05/11 18:59澱粉類少吃就會瘦

LuciusMalfoy05/11 19:01要看整體吃甚麼吧 雞胸肉配珍奶也不會瘦啊

hydelarclove05/11 19:05你有辦法持續下去再說啦

diabolica05/11 19:09主餐雞排

z5508105/11 19:14如果一餐完全只吃川燙雞胸肉 就有用

chigo52005/11 19:29要改整個飲食都要變又不是吃雞胸肉就會瘦

imundefeated05/11 19:43會 前提是要持續

caramelputin05/11 20:56熱量赤字,管你吃什麼都會瘦

transiency05/11 22:41配菜高油去炒也不行啊

Kevin999905/11 22:58少吃澱粉就瘦了

toro07705/12 01:10如果之前都亂吃的話,這樣調整一定會瘦

toro07705/12 01:10我之前是靠吃健康餐和去WG運動,瘦很快,飲料最好糖也戒

toro07705/12 01:10掉,接下來維持住就好了~~~

pannyli9105/12 01:59100%瘦

Liaocavalier05/12 03:23運動不夠 一樣會變成熱量 QQ

baiobbdc8405/12 16:16澱粉少吃會比較容易瘦

wellbutrin05/12 17:51兩星期?至少兩個月吧。

wellbutrin05/12 17:52而且單純熱量赤字比較容易達成,又要吃的少又要運動,

wellbutrin05/12 17:52很容易不持久。

nsaids05/12 22:20沒油水的餐撐不久 我只是澱粉減量牛豬肉照吃也瘦了R

澱粉減量真的有用喔 白飯吐司麵類減量 對嗎 各位版友都一直強調了 我還聽不進去的話怎麼行 衝衝衝 ※ 編輯: pinkbest (101.10.5.226 臺灣), 05/13/2022 07:54:38

transiency05/13 19:19澱粉一餐不要超過一碗的樣子,而且最好不要是精緻澱粉

transiency05/13 19:19(包括米飯麵條)