[問題] 這樣熱量有400大卡嗎?

s250020507/13 17:48自助餐的油大多是廉價油啊 確實是沒幾個錢

ymx3xc07/13 17:49素雞熱量不低，基本上台塑熱量都很高 或許油真的也不用錢

amaranth556607/13 17:52一定超過

InDer556607/13 17:57豆干100g 200大卡 兩樣配菜各100 差不多

InDer556607/13 17:59油放很多目測10g跑不掉 就至少90大卡

firstlead07/13 18:01存錢買好油商品吧

donnamonya07/13 18:06差不多啊，你以為不炸不肉熱量就會低嗎XD

alice051407/13 18:06自助餐的油真的蠻多的 可能要沖熱水再倒掉水

InDer556607/13 18:06單不論油 各100g的熱量是 海帶30 豆干200 花椰菜30

InDer556607/13 18:07加上油大概10g以上 90大卡 大概就是400左右

InDer556607/13 18:08如果你要減脂 最好是過水再吃

eva1945200207/13 18:13照片那個不是豆干吧，豆什麼的，總之很難吃就是了

mapxu66407/13 18:31素雞吧，油脂抓15都不是問題

mapxu66407/13 18:31如果減肥這樣吃不知道是在吃什麼的，蛋白質那麼少

eva1945200207/13 18:46因為有些人認為減肥除了低油鹽糖，也要低蛋白質，最

eva1945200207/13 18:46後就是成仙

k853090807/13 18:58如果你過水再吃 應該可以有再低個一些些啦 自助餐都超

k853090807/13 18:58油

eva1945200207/13 19:01也是有不油的自助餐，但是超少就是了

seedboxs07/13 19:36全都吃肉吃肉吃肉 然後過水過水過水 給你參考～

fraternity07/13 19:37重點是營養均衡，只吃菜也不是很健康

ARCHER223407/13 19:42怎麼看都有阿

a892543307/13 22:04絕對沒有 至多三百多

hedy093007/13 22:17絕對有 我記得一顆芭樂的熱量也有100多

beyondey07/13 22:33放心 300左右

pdh223007/14 01:09沒有啦 三百差不多

ooigi07/14 10:18絕對沒有+1