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Re: [閒聊] 西瓜熱量不高

看板WomenTalk標題Re: [閒聊] 西瓜熱量不高作者
steven183
(MIO的兒子ö)
時間推噓 3 推:3 噓:0 →:1

※ 引述《pinkbest (熊寶貝)》之銘言:
: 西瓜印象中就是充滿糖份
: 想要控制體重必須節制食用
: 應該是減肥之敵不是嗎?
: 剛才網路搜尋之下
: 居然好幾則文章是說
: 只是充滿水份
: 熱量不高
: 甚至建議減重者多吃無妨
: 真的假的啦?!

http://i.imgur.com/SP71Y3y.jpg

圖https://i.imgur.com/SP71Y3y.jpg?e=1667457338&s=fOgDMR75rojFEhPHJ1amcg, 西瓜熱量不高

看營養師說

甜味是看水果裡面的果糖、蔗糖、葡萄糖的比例

甜度:果糖 > 蔗糖 > 葡萄糖

不過每公克都是4大卡

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hahacar07/23 16:29真好,等下來吃一顆愛文

mtiou07/23 17:22西瓜好好吃 但是很容易吃過量

firstlead07/23 20:41嚇到喝一罐果糖壓壓驚

happy3053407/24 15:18晚上不要吃太多 會狂跑廁所