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[難過] 在家練空蹲5組12次結果很累

voohong 發表於 2022/9/2 下午8:02:30
看板WomenTalk標題[難過] 在家練空蹲5組12次結果很累作者
voohong
 (SE Asia Fat Nerd)時間推噓 1 推:2 噓:1 →:5

太久沒去運動了

剛去空蹲12下5組

間休一分鐘

發現第三組就開始累了

之前還能5x5到自身重量的

真的好難過

--

※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 115.164.75.12 (馬來西亞)
※ PTT 網址
噓

twmarstw775809/02 20:09不然要怎樣？

推

sdamel09/02 20:4160下能看嗎

→

fenderrb09/02 21:50這樣真的很弱。

→

sunstrider09/02 22:11正常的 太久沒動 肌力要慢慢喚醒

→

colobear09/03 00:54慢慢來 過些時候可以買壺鈴來加強

推

jia193209/03 15:02有點弱

→

j85508122109/03 20:52正常，我一開始去wg運動的時候也是一下就累了！

→

j85508122109/03 20:52現在比之前好多了，你多練就有差了

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