[閒聊] 喝不下去有糖的飲料

mandy740512 發表於 2022/10/1 下午8:22:15

看板WomenTalk標題[閒聊] 喝不下去有糖的飲料作者

mandy740512

(在天橋下的天使)時間Oct 1 20:22:15 2022推噓 2 推:2 噓:0 →:12

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就在本週我跟我妹講我快憂鬱症發作

我要戒澱粉、戒糖、戒醣的食物，我快要沒東西可以吃

只能喝無糖茶和開水，我妹叫我一天訂休息日

一餐可以吃炸物和飲料，結果我今天叫麥香魚餐加零卡可樂

我差點吐出來，為什麼零卡可樂還可以這麼甜

等等要把飲料倒掉了，大家現在也是不習慣喝糖的飲料嗎

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.43.125.101 (臺灣)

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推

SnowAmy10/01 20:24太極端也不行的...適度調整一下吧 Orz

推

soulboy33010/01 20:26太極端是無法維持的

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soulboy33010/01 20:27醣我覺得沒差

還好啦！！習慣就好我現在可能可以維持不要吃糖和喝糖的食物，我連牛奶有糖都受不了改喝燕麥奶，澱粉就少吃一點，今天去家裏附近的全聯想要買地瓜都賣光啦看來明天只能去全家買地瓜加茶葉蛋變成一餐 ※ 編輯: mandy740512 (114.43.125.101 臺灣), 10/01/2022 20:29:02

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soulboy33010/01 20:27糖的話一天五十公克內還可以

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soulboy33010/01 20:27澱粉也不需要完全戒極端飲食方式沒什麼效果而且很影

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soulboy33010/01 20:27響心情

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s250020510/01 20:29太強了我喝一般鋁箔包飲料依然可以喝得很爽

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soulboy33010/01 20:33飲食稍微放寬一點但是每天安排時間快走散步跑步或

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soulboy33010/01 20:33是一些阻力運動