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[閒聊] 喝不下去有糖的飲料

看板WomenTalk標題[閒聊] 喝不下去有糖的飲料作者
mandy740512
(在天橋下的天使)
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就在本週我跟我妹講我快憂鬱症發作

我要戒澱粉、戒糖、戒醣的食物,我快要沒東西可以吃

只能喝無糖茶和開水,我妹叫我一天訂休息日

一餐可以吃炸物和飲料,結果我今天叫麥香魚餐加零卡可樂

我差點吐出來,為什麼零卡可樂還可以這麼甜

等等要把飲料倒掉了,大家現在也是不習慣喝糖的飲料嗎

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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.43.125.101 (臺灣)
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SnowAmy10/01 20:24太極端也不行的...適度調整一下吧 Orz

soulboy33010/01 20:26太極端是無法維持的

soulboy33010/01 20:27醣我覺得沒差

還好啦!!習慣就好 我現在可能可以維持不要吃糖和喝糖的食物,我連牛奶有糖都受不了 改喝燕麥奶,澱粉就少吃一點,今天去家裏附近的全聯想要買地瓜都賣光啦 看來明天只能去全家買地瓜加茶葉蛋變成一餐 ※ 編輯: mandy740512 (114.43.125.101 臺灣), 10/01/2022 20:29:02

soulboy33010/01 20:27糖的話一天五十公克內還可以

soulboy33010/01 20:27澱粉也不需要完全戒 極端飲食方式沒什麼效果而且很影

soulboy33010/01 20:27響心情

s250020510/01 20:29太強了 我喝一般鋁箔包飲料 依然可以喝得很爽

soulboy33010/01 20:33飲食稍微放寬一點 但是每天安排時間快走 散步 跑步或

soulboy33010/01 20:33是一些阻力運動

soulboy33010/01 20:33其實我覺得如果真的很想喝 自己泡的還不錯

kibou10/01 20:43我平常都喝無糖茶 含糖飲料還是很愛 會抽空喝一杯享受一下

kibou10/01 20:46不過代糖味有的人不能接受 那是基因因素 改喝正常版的試試

O30010/01 20:51曼蒂你要加油 支持你

sabrinalll10/01 20:57為什麼要這麼極端?減量即可,不要戒吧。