[討論] 吃酵素減肥

iouma4947 發表於 2022/11/29 下午7:44:47

看板WomenTalk標題[討論] 吃酵素減肥作者

(nana)時間Nov 29 19:44:47 2022推噓 2 推:3 噓:1 →:8

朋友靠吃酵素減肥
朋友說是飯前吃一包酵素就能提高代謝來幫助減肥
他說他買的酵素是之前去看診聽到醫生們閒聊有說不錯用才買

但因為前陣子在Youtube瘋狂看到酵素的詐騙廣告
讓我對這類東西有不太好的印象
會不會一停止吃酵素但依然正常飲食又復胖?
畢竟長期依靠吃酵素來提高代謝也是一筆開銷
而且如果不是他說聽到醫生也有吃
我之前還有對服用酵素對健康帶來的影響有所疑慮

總之減肥靠吃酵素是長期的好方法嗎?

※ PTT留言評論

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.35.176 (臺灣)

推

chocopoodle11/29 19:45不要浪費錢

目前沒有考慮買除非朋友的減肥效果出奇好但不看好XD

推

tg945611/29 19:52酵素有分成「製造大便」跟「燃燒能量」的酵素吃下肚子的

→

tg945611/29 19:52酵素都是前者後者反而需要均衡的飲食跟營養才會正常運作

→

tg945611/29 19:54至於廣告詞的「提升代謝」是指製造大便的速度變快才會變

→

tg945611/29 19:54瘦並不是因為它幫你燃燒脂肪

→

tg945611/29 19:55我不是營養師但我是業配小王子所以知道

講真的你說這麼多我一個字都沒看懂我是覺得飲食控制比較重要

→

angelcc11/29 20:04少吃多動唯一解

同意

※ 編輯: iouma4947 (223.137.35.176 臺灣), 11/29/2022 20:12:38

推

Kuromi092911/29 20:31飲食控制為主，輔以運動，才是減肥良方

→

loom0et0bust11/29 21:33當你夠了解自己的身體，自然想瘦就能瘦

→

toshibafan11/29 23:33間歇性斷食就能躺著瘦（比喻）了，省錢x提升免疫力x

→

toshibafan11/29 23:33減緩老化。

噓

noleese11/30 00:23有用再跟我說

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