[閒聊] 低潮期會做什麼事情轉換

diabolica12/16 17:58哪方面的低潮 感情 工作

watson813212/16 18:02會換E槽

fennyshih12/16 18:04買東西發洩

InDer556612/16 18:04吃藥

cathychg12/16 18:15放空。

u880904812/16 18:35跑步！？

gracew070912/16 18:36無解 直接找精神科用藥輔助吧

miyawind12/16 18:38有興趣/曾經想做的事，像我是編織、園藝及煮食

qmaning12/16 18:39做菜

jetaime85112/16 18:41打炮 認真 提升多巴胺 沒男友就回家睡覺

ME061112/16 18:43運動到累

zmccczm12/16 19:03聽音樂 運動

soulboy33012/16 19:11運動 閱讀 放慢生活步調 練習正向思考 培養正向情緒

DH302012/16 19:11睡覺、早睡，我的憂鬱通常都是有一天做了個好夢，起床看

DH302012/16 19:11到藍天聽到鳥鳴呼吸到新鮮空氣，那一刻之後心態開始好轉

emmaloa12/16 19:18甜點

calvin123612/16 19:26我也是剛經歷低潮，差點去身心科掛號了，這段時間就是

calvin123612/16 19:26下班開電腦看喜劇電影，看過的重複看也沒關係

Gigoku12/16 19:27做自己喜歡的事，像看電影、跑步、出門去有陽光的地方走

Gigoku12/16 19:27走

calvin123612/16 19:28建議可以跟適合的朋友說明你的狀況，有人可以安靜的陪

calvin123612/16 19:28伴會好一點

calvin123612/16 19:30聽過一句話是說：憂鬱症像在淋雨，需要的是陪你一起淋

calvin123612/16 19:30雨的人

calvin123612/16 19:30另外很重要的是不要熬夜

blessbless12/16 19:48花錢

HuiHuiWolf12/16 20:13買自己一直想買的東西

sarutobi12/16 20:15去南部曬太陽

azsx44412/16 20:20整理房間

kissung12/16 20:37讀故事書https://reurl.cc/EXWA4n

hazelpony12/16 20:37喝好喝的飲料

chichi7777712/16 21:28睡覺、做甜點然後吃掉

yongsyuan12/16 21:47吃甜食吃到害怕

Roger07612/16 22:00睡覺

pink98012/16 22:02看書

kevin1473612/16 22:14一個人在大街上走走

kevin1473612/16 22:14盡量不要獨處

duoloveyang12/16 22:24無解，只能等到突然一個有興趣的點，就會轉移心情，

duoloveyang12/16 22:24曾分享低潮給熟人聽，對方回我，妳也低潮太久，又躲

duoloveyang12/16 22:24回洞裡，但低潮是那些熟人帶來的禍事

sustto12/16 22:32吃

koorinashi12/16 22:41整理房間、聽podcast（推推馬克信箱、好味小姐

muchi4514912/16 23:19曬太陽，騎腳踏車，可以看一些心裡勵志方面的書。

yvettefu12/16 23:50運動、多出去走走、見見家人朋友

q22w12/17 00:02放假 然後去吃火鍋按摩爽一下

qvux912/17 00:24吸貓、暴飲暴食、運動

xylitol12/17 01:28吃飯

firstlead12/17 01:32跟10f%%%

Rita020512/17 01:49喝咖啡 然後更低潮QQ

Rita020512/17 01:49最近也一直emo

dcshoecousa12/17 02:29出門拍照

tristeice12/17 03:45一個人去沒去過的地方冒險 不能出門就去玩rpg線上冒險

tristeice12/17 03:45新鮮的事物會帶來新的勇氣 都不能就泡澡大哭一場

Tix12/17 03:58認真，高潮幾次就會好

eessddy12/17 05:29推薦找信任的人抱怨 沒有就去找諮商師

njphm12/17 09:16先脫離讓你低潮的環境，再把想做的事情一個一個做了

o8940612/17 10:05先哭一場再說

kevinkuo199512/17 17:19我都看書 最近看了 不便利的便利商店

ss225812/18 03:23連續一到二個月 每個週末都排滿出遊行程 去沒去過的景點

ss225812/18 03:23爬沒爬過的山 參觀沒看過的博物館

ss225812/18 03:26日子過得充實 心情自然就變好了

sc121312/18 12:13認真回，備賽，如果有比賽的話，格鬥，健體，健力之類

alice051412/19 14:22吃巧克力XD看一整天漫畫

alice051412/19 14:22或是騎車出去半天 完全沒目的 享受陽光跟風跟速度