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[寶寶] 長睡眠如何提前

看板BabyMother標題[寶寶] 長睡眠如何提前作者
JJforever100
(JJ)
時間推噓14 推:14 噓:0 →:58

女寶明天滿3m
已經有長睡眠5小時以上及一餐180的實力
但很晚才開始能入睡
想請問如何調整寶寶長睡眠開始時間呢?
以下是寶寶目前的大約作息表

23:30-6:30睡覺
6:30第一餐吃完(邊睡邊喝。喝完繼續睡)
10:30起床,餵第二餐
11:50小睡
13:50小睡
14:50喝完第三餐
15:55小睡(通常睡完會洗澡)
17:25小睡
19:00喝完第四餐
19:45小睡
22:30-23:00間睡前第五餐
喝完拍嗝哄睡00:00會正式入睡
小睡會自己醒來,通常是30-1小時間

媽媽我覺得實在太晚睡了
曾經試過3個半小時就給他下一餐
但她有點厭奶,太早餵她不喝

有時不讓她小睡但她想睡不哄她就會大哭

有時很想睡跟喝奶時間重疊
她會大哭拒喝要先睡半小時才願意喝

很想省22:30那一餐,提早讓她長睡眠
但又不想半夜泡奶

因為之後要送保母
理想是6:30喝完第一餐,21:00最後一餐
22:00一定要入睡

不知可以怎麼調整呢?謝謝~~

Ps她是吐寶寶喝完一定要直立個半小時才敢放下平躺

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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.218.84.163 (臺灣)
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lilychichi 01/28 17:17她才三個月,等她大一點,長睡眠時間就會拉長了,現

lilychichi 01/28 17:17在調了,極大可能半夜要餵奶,不如維持現在的時間

lilychichi 01/28 17:20我的兩個女兒好像都是過6M之後,長睡眠拉長,某一天

lilychichi 01/28 17:20喝完9點那場,一路睡到早上,沒有刻意調整

謝謝~ 因爲接下來送保母是8點就會送去了 也會有另外兩個大哥哥大姐姐 不知寶寶有沒有辦法睡到10:30 就我跟她相處,沒睡飽她一整天喝奶狀況會很糟糕 喝不到最低總奶量,一直小睡 當天晚上又更晚進入長睡眠累死爸媽 所以想說她有長睡眠的能力了 是不是能提早入睡

※ 編輯: JJforever100 (180.218.84.163 臺灣), 01/28/2024 17:33:40

secretain 01/28 18:22我家的原本也是十二點一點吃完才會進入長睡眠,滿

secretain 01/28 18:22四個月後某一天開始突然從八九點就長睡眠了!真的

secretain 01/28 18:22會自動提早!

身體自然會適應嗎?那希望越大越好

mipi0728 01/28 18:24如果奶減少一點,7點那餐再餵回180呢?不過我覺得這

mipi0728 01/28 18:24時間很可以。

有喔今天都只給160 但剛剛她想睡,19:00該喝完硬是延到20:00才喝完~~今晚要試看看能不能提早餵了

misa1015 01/28 18:30曾經我也很你一樣,前一餐提前一點或多餵一點之類

misa1015 01/28 18:30的,但效果很有限,但孩子會越來越穩定的,作息會和

misa1015 01/28 18:30大人趨向一致,這個月齡就是盡量滿足寶寶需求就好了

真的齁!早點餵根本很難,不喝就是不喝 希望長大越來越像大人的作息

lcdtachibana01/28 19:10睡前第五餐改成 dream feed 試試,不要叫醒他的餵法

要試看看因為她真的很難22:00前入長睡眠…

QooQoo 01/28 19:16我家是等到吃副食品快6個月才往前調成功10點多長睡

QooQoo 01/28 19:16眠,7-8個月再調9:30睡,之前也是吐奶寶,撐到5-6

QooQoo 01/28 19:16個月才不會吐奶

謝謝希望之後有機會調整

beatryou 01/28 19:37我們家的是8點睡6點起床,要早睡得先早起,10:30才

beatryou 01/28 19:37起床很難早睡

有試過早點叫醒她,不讓她睡,但她很重睡眠可以爲了睡不喝奶,所以早叫醒可能也照睡 …. 且她要睡不給睡就爆哭…

※ 編輯: JJforever100 (101.12.41.56 臺灣), 01/28/2024 20:29:52

olivewood 01/28 20:367-8點就該長睡眠了,到清晨6-7點前都是Dream Feed不

olivewood 01/28 20:36要叫醒

olivewood 01/28 20:37燈光也會影響作息

olivewood 01/28 20:38寶寶第一餐喝完馬上繼續睡,代表你太晚讓寶寶長睡眠

olivewood 01/28 20:38

olivewood 01/28 20:49是不是你晚上的環境讓寶寶無法進入長睡眠?比如說太

olivewood 01/28 20:49吵、太亮、有人會跟寶寶互動,寶寶其實是沒有時間觀

olivewood 01/28 20:49念的,唯一影響的是褪黑激素、環境、人

我的睡眠儀式是換尿布、LTD、防踢被、就關燈留小夜燈,開強鵝白噪音抱哄睡 我覺得都是卡在最後一餐的時間…太晚 餵完才會開始做睡眠儀式 所以才導致早上6點寶寶會喝完再睡

※ 編輯: JJforever100 (101.12.41.56 臺灣), 01/28/2024 21:45:55

clover1412 01/28 22:33送保姆後一定會重新磨合,我從4m送到現在9m,每次

clover1412 01/28 22:33假日帶回星期一又是重新調作息,到8m副食品量增加

clover1412 01/28 22:33後才開始穩定長睡眠的時間跟入睡時間

好的我再看送保母後有沒有調整 看來要等到吃副食品才會穩定了! 感謝!

www153159 01/29 00:14如果他比較重睡,看試試看要不要改成一天四餐,我家

www153159 01/29 00:14寶寶有時候睡起來沒有哭餓就拖一點時間再餵,比較餓

www153159 01/29 00:14可能喝奶也比較認真,慢慢調整成晚上八九點吃第四餐

www153159 01/29 00:14,吃完就進行睡眠儀式。我家寶三個月開始就幾乎一

www153159 01/29 00:14天四餐,也比較不會吐奶

請問一天四餐 一餐要給到多少呢? 寶寶目前6.5公斤左右 她的確滿重睡眠的 但喝奶也很快想喝的時候也都會乾杯 很怕她餓到或體重落後…

※ 編輯: JJforever100 (101.12.41.56 臺灣), 01/29/2024 00:20:22

www153159 01/29 00:43目前也是180ml,也都乾杯。剛開始給四餐的時候也很

www153159 01/29 00:43焦慮想說要不要再補奶,寶寶其實不會讓自己餓到,他

www153159 01/29 00:43如果不夠他會讓你知道,少一餐的奶他可能會想再其他

www153159 01/29 00:43餐補回來就會讓你知道要多加奶量了!不過我給五餐

www153159 01/29 00:43的時候他都吐奶吐的滿誇張的,給四餐很明顯比較少吐

www153159 01/29 00:43,媽媽可以試試看

我家寶寶也是5餐很會吐奶,常常當餐喝完2小時也會吐一口豆花,加上她現在有點厭奶, 4小時都不一定願意喝奶,不想喝就大哭,不餵就很開心或在懷裡睡著…. 她今晚8點喝完,9點多就小睡,到10點給她進行睡眠儀式有哭一下(覺得大人中斷她睡眠 ),重新哄也很快入睡至今過了5hr都沒醒討奶,搞得媽媽好焦慮好難跟著睡~~ 好的那我試看看也許她也適合4餐!感謝

j12332115 01/29 00:57彷彿看到我兒子的作息,我看到版上很多爸媽都可以7

j12332115 01/29 00:57點8點9點就長睡眠,都懷疑自己是不是調的不好。唯

j12332115 01/29 00:57一差別是第一餐都是兒子睡夢中親餵,沒有醒來喝奶

j12332115 01/29 00:57。但再三詢問保姆他說現在這樣正常,否則,高機率

j12332115 01/29 00:57有一餐會變成半夜三四點

我寶寶現在半夜那餐不用餵了 但就也怕太早讓她睡覺是不是半夜會餓到躁動 作息好難調呀~~~

※ 編輯: JJforever100 (101.12.41.56 臺灣), 01/29/2024 01:06:16

BoatLord 01/29 00:59睡前儀式

imvh 01/29 03:01大人22:00睡,小孩就會跟著提早睡了。這年紀的小孩

imvh 01/29 03:01根本分不清楚早晚、幾點,純粹是依照房間狀況在判

imvh 01/29 03:01

imvh 01/29 03:04不過以他現在狀況,提早睡,就得面對他中間要喝夜

imvh 01/29 03:04奶或提早起來。

現在大人幾點睡都是配合小孩的時間了 不過提早給她睡眠儀式 會哄比較久才睡 但睡了半夜會扭來扭去 抓起來奶餵卻一口也不喝…. 但昨晚

neak 01/29 04:37小朋友未滿一歲前每個月作息都不一樣,七八點就睡

neak 01/29 04:37的寶寶通常不是指3個月的寶寶,不用太焦慮,你六個

neak 01/29 04:37月的時候寶寶時間就會往前移了(相對的白天小睡會

neak 01/29 04:37減少很多)

想說小月齡睡眠時間應該要多一點 結果卻無法集中在晚間~嬰兒太難懂了

stlotwa 01/29 05:02真的會自動提早 我的寶寶3m作息也是跟你差不多 後

stlotwa 01/29 05:02來差不多也是4個多月 就7點半長睡眠

好喔等時間了謝謝

aprilming 01/29 07:59我女兒2y10m, 我女兒和身邊差不多年紀的朋友的孩子

aprilming 01/29 07:59,都是作息跟主要照顧者越來越相近,以往習慣晚睡

aprilming 01/29 07:59的照顧者,孩子通常也都習慣晚睡,有時候都不知道

aprilming 01/29 07:59到底是平時照顧的結果是遺傳?

我現在都跟她作息 不可能她不睡我先睡 她會哭爆~~

※ 編輯: JJforever100 (101.12.41.56 臺灣), 01/29/2024 10:19:37

QAQ123 01/29 12:21我家四個月開始自動變8點長睡眠、五個月7點,現在6

QAQ123 01/29 12:21個月6點就睡了,可以睡到5:30正式起床

6點到隔天0530嗎?那都睡的很安穩嗎?會不會餓醒或尿布不舒服?

luelue 01/29 12:22這作息第一餐結束是回籠覺 如果他小睡時間能往前挪

luelue 01/29 12:22或是小睡時間先縮短慢慢調整 不要晚上7點多還在小睡

luelue 01/29 12:22(直接改成長睡眠)應該可以睡比較長 不過他還小 可

luelue 01/29 12:22能發展大動作後會重新調整過 送去保母那也有可能會

luelue 01/29 12:22再改變 放寬心

謝謝~可能要靠保母專業調看看 不給她小睡她都會爆哭…這部分真的超難調 很重睡眠的孩子

QAQ123 01/29 12:24我是會睡前幫他洗澡餵奶,其實寶寶也不知道現在幾點

QAQ123 01/29 12:24,反正就是認知到做完這些應該要睡覺,慢慢睡覺時間

QAQ123 01/29 12:24就提早了

以後送保母就會晚上洗了 也許就跟睡前奶一起~

※ 編輯: JJforever100 (101.12.41.56 臺灣), 01/29/2024 18:13:21

chihchih 01/30 02:25@lcdtachibana