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[寶寶] 求救! 小睡過短導致無法規律作息

看板BabyMother標題[寶寶] 求救! 小睡過短導致無法規律作息作者
splks
(LKS)
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大家好,家裡有小嫩嬰4M1W大。

寶寶在睡眠轉換期,接覺非常困難,已經卡關在短小睡約1個月了,
每天小睡約30-40分鐘一定會醒,有時更短於30分鐘,

因此造成喝奶時間和睡覺的時間會重疊,很容易喝到睡著,
或是長睡眠前過累造成大哭大鬧,完全哄不下來,
每日作息無法規律,真的很困擾。

Inonat文章加上書本已經拜讀過了,
但實務操作仍有困難(特別是接覺),因此上來向大家求救T.T

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目前喝奶安排是走7:30 11:30 15:30 19:30,還有半夜夢中奶共五餐
睡眠的部分目前是晚上八點到八點半開始進入長睡眠,
白天則是抓醒來1.5hrs-2hrs帶去小睡,

但因接覺困難

想問大家的是,早上七點半醒來喝奶,早上九點帶去睡,早上九點40醒來,
往往中午十一點半那餐幾乎就邊喝邊睡。
由於不想奶睡(餵奶過程已不斷吵醒),
想問大家在調整作息方面有沒有甚麼解法?

另外,也由於晚上七點半喝奶,八點到八點半準備進入長睡眠,
一樣為了不奶睡,讓寶寶醒來最多2hrs(長睡眠前醒較久),

為了怕寶寶長睡眠前過累很歡,
會希望有一次小睡會坐落在晚上五點到六點,
但這一覺往往特別難哄睡,
可能因為白天作息每天都不一樣很難規律的關係?
(有睡眠訊號了,也有先醒來1.5hrs, 但就是弄不睡),

以致於寶寶那覺沒睡了晚上七八點非常歡,也常常邊喝邊睡,
或是很趕的提早餵奶,趕快拍嗝(還有大寶要兼顧就真的分身乏術)

想問大家有遇到過接覺困難,但不想奶睡,也希望固定餵奶時間的情境嗎?
該如何解決?謝謝T.T

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※ PTT 留言評論
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ann7773631 03/24 12:40其實不是每個小孩都能規律作息吧 九大氣質就有提到

ann7773631 03/24 12:40有的小孩規律性高有的低

maywaiting 03/24 12:47我家的4M時也是只睡30分鐘,3小時喝一次奶就比較不

maywaiting 03/24 12:47會遇到喝奶時睡著的問題,現在7M可以睡1個多小時,

maywaiting 03/24 12:47清醒時間也比較長,才改成4小時喝一次

Dusha 03/24 12:50我家的以前也這樣 後來決定不要用「規律作息」綁架

Dusha 03/24 12:50自己,順著他生理適當調整就好,結果寶寶跟我都開

Dusha 03/24 12:50心多了 XD 而且長大一點以後作息就自己建立起來了~

giselaa 03/24 12:51遇到一樣的問題 我目前是讓他繼續待床上 如果預計

giselaa 03/24 12:51小睡時間是10:00-12:00 ,10:30醒,我會讓他至少在

giselaa 03/24 12:51床上多待40分鐘,哭了就進去拍拍,有時候差不多過

giselaa 03/24 12:5120分鐘他就會再睡著;如果沒睡著我會視我當時精神

giselaa 03/24 12:51狀態跟心情,有精力就繼續哄睡撐到12:00,沒有的話

giselaa 03/24 12:51就讓他出來玩半小時再回去睡

giselaa 03/24 12:52要視寶寶喝奶情況調整 我是因爲他厭奶、副食品吃很

giselaa 03/24 12:52多 所以拉成四小時 還是要觀察寶寶狀況 彈性調整

speca2c98 03/24 13:06為什麼一定要固定作息呢?寶寶還那麼小,有自己的節

speca2c98 03/24 13:06奏,這樣逼他反而讓父母更累,我家垃圾養的小孩6個

speca2c98 03/24 13:06月自己慢慢建立作息才能比較固定

alicegaga 03/24 13:13哎跟你狀況一樣後來白天部分就算了,只求最後小睡

alicegaga 03/24 13:13抓6點前醒來,怕晚上睡不著

zisiiyue 03/24 13:14我兒就是從小沒有所謂的規律作息,每天都不一樣。

zisiiyue 03/24 13:14當時我也是要他規律作息結果自己累死,寶寶也不開

zisiiyue 03/24 13:14心,但過一陣子長大他就會調整他的作息,加油嘍!

zisiiyue 03/24 13:14這段時間比較辛苦,撐過去就好了

countenance 03/24 13:16早上改9:30或10點睡,才長睡眠起床沒有那麼快想睡覺

countenance 03/24 13:16

sc 03/24 13:20在那個月齡的時候我接覺是他醒來後,抱起來她到睡回

sc 03/24 13:20去再放床,通常抱起來到她睡回去可能要15分鐘,但放

sc 03/24 13:20床之後可以再睡一個小時

flagyl 03/24 13:25就讓他想睡就睡 撞到喝奶時間就睡醒再喝 反正只睡30

flagyl 03/24 13:25分鐘就起來了 我兒子從兩個多月開始短小睡一直到八

flagyl 03/24 13:25個月 才偶爾能睡超過1小時

cba1214 03/24 13:26哄睡方式是什麼?長睡眠時間請提早,寶寶起床時間正

cba1214 03/24 13:26常其實是6點到7點之間,早鳥有0530的。清醒時間2小

cba1214 03/24 13:26時內還可以重點在於哄睡方式最好是拍拍、奶嘴等低安

cba1214 03/24 13:26撫模式,孩子睡眠訊號有哪些?睡覺溫度、地點?維持

cba1214 03/24 13:26規律作息不是固定作息,孩子真的喜歡規律,會讓他有

cba1214 03/24 13:26安全感

f1205299 03/24 13:47規律作息應該是依孩子的狀況規律作息,不是孩子依大

f1205299 03/24 13:47人的安排去習慣作息,觀察一下一天下來孩子到底是幾

f1205299 03/24 13:47點想睡幾點會餓,可能不是媽媽想要的這幾個時間點

anniekinki 03/24 13:57我大寶也是三十分鐘魔咒的,基本上我是確保長睡眠的

anniekinki 03/24 13:57時間,白天就順著他。

ru899 03/24 14:1020樓的建議具體實在 可以採用 白天任他蹂躪 只求最

ru899 03/24 14:10後小睡要在下午五點或六點前醒來

ru899 03/24 14:12請你務必放下『嬰兒的作息是可以被訓練的』這個執念

ru899 03/24 14:12 因為 有些嬰兒可以 有些不可以 那些可以的 更多是

ru899 03/24 14:13根本不訓練他天生作息也會變那樣 接受你的孩子可能

ru899 03/24 14:13是不可以的那一群 然後等待時間過去

ru899 03/24 14:15絕對絕對不是你們「教不好」或「不會教」,相對的

ru899 03/24 14:15也不是別人「會教」,生到的孩子不同 籤運不同罷了

LinSuchen 03/24 14:25雙胞胎堅持給他們規律作息,要不然真的會顧到往生

LinSuchen 03/24 14:26但隨著年紀規律會改變

LinSuchen 03/24 14:27四個月一天小睡好幾次都是正常的

q169 03/24 15:15我就寧可調整喝奶時間來配合寶寶,這麼小本來就很

q169 03/24 15:15難吃喝睡都按照大人的時間規劃來作息

wow607 03/24 15:38請問白天小睡是在什麼環境和光線呢

shiaumo 03/24 16:37我們到8M都是睡3-40分鐘 送去托嬰就變兩小時了...

FloraPiglet 03/24 17:44每個孩子真的都不一樣,我的老二沒有特別訓練,嫩

FloraPiglet 03/24 17:44嬰時期就自己乖乖的清醒2小時、睡2小時,我還想說

FloraPiglet 03/24 17:44自己超會養的;沒想到老三怎麼調就是無法,小睡幾乎

FloraPiglet 03/24 17:44都只有半小時左右,然後清醒時間最長可以到6小時,

FloraPiglet 03/24 17:45從嫩嬰到現在週歲了還是這樣。長睡眠還是到十個月

FloraPiglet 03/24 17:45左右才比較穩定。只能說他是生來鍛鍊父母體力的吧

tallshorter 03/24 17:56只能放下執念>< 我用盡各種方法都只睡40分鐘,或是

tallshorter 03/24 17:56看要不要花錢找睡眠顧問

betty903200103/24 18:35我看了那本書以後讓我壓力很大結果造成有點憂鬱傾

betty903200103/24 18:35向,一直堅持要讓小孩睡超過多少時間,沒有怎樣就

betty903200103/24 18:35會怎樣,結果媽媽壓力大小孩被逼著睡覺也不高興,

betty903200103/24 18:35常常就是他哭我跟著一起哭,最近開始看開了,覺得

betty903200103/24 18:35不睡覺就算了沒接到覺就算了,有睡就好,沒睡也沒

betty903200103/24 18:35關係就起來玩到累了再去睡,吃飯就儘量讓他清醒的

betty903200103/24 18:35時候吃,先有快樂的媽媽才有快樂的寶寶

namidagong 03/24 18:36我們一歲前都一直是三四十分,有沒有安慰到你..時

namidagong 03/24 18:36間到了寶寶就會自己調整了

jecroisque 03/24 19:26覺得前面幾位推文已經說得極好,真的要看寶寶氣質

jecroisque 03/24 19:26和個性,有些容易訓練,有些無法訓練,漸漸長大會

jecroisque 03/24 19:26好轉一些,媽媽就放下執念吧~盡力就好!

jecroisque 03/24 19:26我兒子嬰兒時期也是短淺睡眠,接覺困難,容易醒又

jecroisque 03/24 19:26極難哄睡,花快一小時哄睡後,我去煮碗泡麵,麵都

jecroisque 03/24 19:26還沒到嘴裡他又醒來哭,害我又餓著肚子一個小時哄

jecroisque 03/24 19:26睡他,麵都爛了也冷了,一打一帶到我快往生…

jecroisque 03/24 19:31當時看一大堆網路上那些建立作息教學文章,包括ino

jecroisque 03/24 19:31nat大的文章不知拜讀幾遍、超級嬰兒通+實作篇兩本

jecroisque 03/24 19:31書相關章節也都翻爛了,照著做但對我兒沒用就是沒

jecroisque 03/24 19:31用,害我壓力極大非常焦慮,小孩難帶到我身體都出

jecroisque 03/24 19:31問題了,後來就試著放寬心一點,不再去翻那些文章

jecroisque 03/24 19:31,就抓大方向,例如一次小睡最長不要超過三小時,

jecroisque 03/24 19:31傍晚那次小睡時間到盡量要叫醒之類~ 讓自己心情放

jecroisque 03/24 19:31鬆還比較好過。

jecroisque 03/24 19:39然後我想提醒一下,通常嬰兒時期有睡眠障礙的孩子

jecroisque 03/24 19:39,包括入睡困難、睡眠時間過短等,進入幼兒時期後

jecroisque 03/24 19:39,出現過動或泛自閉症徵兆的比例也比較高,家長可

jecroisque 03/24 19:39以留意一下。

love2ne1 03/24 19:42順其自然比較好帶

ningko416 03/24 20:00我小孩也是有30分鐘魔咒,我時常為了自己想休息,硬

ningko416 03/24 20:00把他奶睡回去,也不一定成功,所以我覺得小孩一歲之

ningko416 03/24 20:00後好帶多多了,但我朋友覺得一歲前嬰兒時期很好帶,

ningko416 03/24 20:00因為他小孩就好睡啊,總之建議你規律作息盡量就好,

ningko416 03/24 20:00不用太逼自己

houri 03/25 02:56真的只能自己放下執念.. 那麼小的孩子什麼銜接睡眠

houri 03/25 02:56,四小時一循環的理論只是讓做不到的媽媽焦慮而已。

houri 03/25 02:56過來人經驗,有些小孩一次小睡就是30分鐘,我女兒就

houri 03/25 02:56是,過了一歲才偶爾超過30分鐘,而且有時候一天只有

houri 03/25 02:56小睡一次而已,身高體重也是長得好好的。與其在那邊

houri 03/25 02:56看一堆讓自己焦慮的文章,不如直接接受自己小孩小睡

houri 03/25 02:56就是只能那麼短

NiseMorisama03/25 09:47正常,不要想著照書一樣規律,小孩不是機器人,順

NiseMorisama03/25 09:47起自然想睡就睡,大了自然會規律

edje 03/25 12:02我家大寶小時候也是30分鐘魔咒寶寶,完全無法接覺,

edje 03/25 12:02各種方法試過都沒有用,最後只能接受,請媽媽放寬心

edje 03/25 12:02,寶寶慢慢長大會越來越好的。寶寶七八點就因為太累

edje 03/25 12:02開始哭鬧,您可以試試看這個時間提前半小時讓寶寶開

edje 03/25 12:02始長睡眠。

Zedoary 03/25 17:27我家寶差不多月齡時,喝完奶、玩一玩已經很累要小

Zedoary 03/25 17:27睡時,我就給他安撫物,並離開他的視綫,不在他旁

Zedoary 03/25 17:27邊晃來晃去,接下來要醒要睡隨便他,下一次出現在

Zedoary 03/25 17:27他面前就是下一餐。不過初期小睡時,有包包巾塞奶

Zedoary 03/25 17:27嘴協助建立他睡眠的時間,接下來只有長睡眠用包巾

Zedoary 03/25 17:27,如果沒有哭就不塞奶嘴避免過分依賴,四個月後改

Zedoary 03/25 17:27可以抓咬玩的安撫物。

chakaloo 03/26 08:53先放鬆心情順著嬰兒作息走看看,慢慢會找到平衡的

chakaloo 03/26 08:53方法