[情報] 西武導入「午睡時間」制度

Chanlin0110/30 21:43睡眠野球

b0829710/30 21:44跟台灣辦公室學的？

hy65410/30 21:45不然之前吃完飯之後都在幹嘛? 總不可能馬上訓練吧

lionsDuDu10/30 21:45嘟嘟這次過去也有午睡嗎？

furret10/30 21:46飯後短時間內本該就避免高強度運動

cake1041410/30 21:46午睡真的蠻重要的 沒睡的話下午工作會比較累

suwagutao10/30 21:46安可可以歐歐睏了嗎

BusterPosey10/30 21:48台灣又領先世界了

pigniposhen10/30 21:50睡太多會不會晚上反而睡不著

kymsug10/30 21:50相撲是不是就這樣

hy65410/30 21:52所以要限制時間 不能睡太久 訓練強度夠應該也很難睡不著吧

kumafez10/30 21:52是 相撲基本上訓練都是一大早 然後吃完中餐就午睡

Eyrie10/30 21:52短時間午睡起床確實感覺精神會比較好 反而睡超過一小時更累

Yjizz10/30 21:53吃得好睡得好個個情緒高

olivier79710/30 21:54一暝大一寸

bluepahahaha10/30 21:55球場跟火爐一樣睡得著嗎

WeGoStyle10/30 21:56睡不著無所謂，閉目養神其實也可以讓下午精神變好

ftes10/30 21:56午覺個30分鐘感覺剛好

tsujishiori10/30 21:57睏丢倒

vs98and9910/30 21:58中午吃飽一點就會昏昏欲睡阿

cake1041410/30 22:00球場又不是沒有空調的室內空間...

iwinlottery10/30 22:00NBA會午睡，平常工作時間是晚上幹嘛早起

amos3062710/30 22:01台灣又贏了

cake1041410/30 22:02*球場又不是沒有 "有空調的室內空間"

XZXie10/30 22:03球員不是睡到中午才起床嗎 還需要午睡?

NowQmmmmmmmm10/30 22:06剛吃飽血糖升高睡會睡的很熟

MrNeverDie10/30 22:10power nap有用啊 睡個10分鐘精神就差很多了

yeeNeko10/30 22:13會胖吧？是說有白飯吃能午睡真好

bowlling10/30 22:19大谷應該很羨慕

thindust10/30 22:21提前布局吸引未來大谷回國

Monchestnut10/30 22:23埼玉雙葉幼稚園

peterw10/30 22:31有球員要學會睡夢羅漢拳了

ccl00710/30 22:35職業運動員的強度跟練習量 合理

minihyde10/30 22:42台灣學校領先日職==

nsk10/30 22:42時代不一樣了 早期還有日本教練在抱怨 為什麼台灣春訓到中午

nsk10/30 22:42吃完飯 還要安排午休時間XXD

LEEWY10/30 22:51日本真的都不午睡的

uyrmb4710/30 22:56反正吃完飯本來就不適合動 休息一下也好

MK4710/30 22:57研究有差不多15～20分鐘休息最高效率

nigatsuki10/30 23:04主要是日本一直以來都沒有午睡習慣，而且午睡還會被當

nigatsuki10/30 23:04作怪人

CCptt10/30 23:09真好 這種還真不是每個辦公室都可以 外企沒有這種的

a831211610/30 23:19台灣小學真的先進

cool3410/30 23:31小學主要也是怕學生亂跑，或是不知道去哪裡被欺負都有可能

cool3410/30 23:31你坐在那邊不發出噪音，不睡覺基本上老師也不會管你

wiork10/31 00:29我起碼都睡30到1小時耶

ymsc3010210/31 00:30跟台灣取經

girafa10/31 01:01真可愛 哈哈

girafa10/31 01:01關於午睡西班牙人表示：

Mystiarun10/31 01:18午睡的話下午精神會更好啊，但最好是30分鐘左右就夠了

seemoon200010/31 01:35午睡對精神幫助蠻大的 老實說

samwu99510/31 01:55日本人覺得台灣午睡很奇怪

laup30068710/31 05:42 導入糾察隊，沒午睡的登記起來，報告監督

henryeech10/31 06:01有當兵就知道了 午睡半小時真的幫助很大

kent65500210/31 06:21樂天桃猿導入「烤肉時間」

colinham10/31 06:40都說在小房間了會沒冷氣？

kenkenken3110/31 07:09德政，午睡好

LeehomLee10/31 07:26午睡在亞洲重要其實就是午餐澱粉攝取過量

kimicino10/31 08:22剛吃完飯消化休息一下

chengyu101010/31 09:08棒球員作息不太一樣吧 晚上有比賽的話 根本不會那麼

chengyu101010/31 09:08早起 也不需要午睡了