[討論] 棒球員的飲食菜單
如題
運動員除了自身專業的磨練 重訓外
飲食也是重要的一環
少慶剛從美國回來時 那壯碩的身材真的很讓人印象深刻
傳奇四分衛TOM BRADY 也有自己的TB12飲食法
但我想每種運動對飲食要求都有所不同
那如果是棒球員應該以怎麼樣飲食法為主
能夠最大化在球場上的表現
低GI
高蛋白
抑或是無麩質
什麼飲食方式是最適合職棒球員的呢?
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.246.80.37 (臺灣)
※ PTT 網址
噓
太多篇了 自己找
→
棒球版應該只知道要買哪牌的鍵盤滑鼠推噓文比較快
→
球隊都有營養師為每個球員設計吧
推
阿比套沙沙亞
推
這邊的話要去速食版找
推
想太多了 台灣怎麼可能有營養師 況且棒球是相較其他
→
運動 比較不太需要管理的太嚴謹
推
Sukiya青菜套餐
推
當然是隨便吃到飽阿
推
我只知道低IGGY......誒不對(逃......)。
推
不是都吃夜市就好了嗎
推
問隔壁棚胖虎啊
推
最簡單就照著增肌或減脂飲食菜單吃啊,大原則這方向總沒
→
錯
推
吃30年咖哩飯
推
大碗泡麵加兩顆蛋10個貢丸
21
Re: [討論] 從新聞內容推敲邦邦今年訓練內容差異整理我就幾點來討論 1. 蛋白質主食取得的方便性 在美國牛肉的取得真的相當方便及便宜 這真的不是一句話 「想吃牛排就說嘛!」77
[問題] 棒球員很好的蛋白質是指什麼?江少慶一直在適應台灣的飲食習慣,平常要找很好的蛋白質食物,他坦言不是那麼容易, 「自己煮嗎?是可以,但比賽時間很晚,要一大早起來煮早餐真的太累了,運動員還是要 有足夠的睡眠時間讓身體恢復。」 請問國外的“好的蛋白質”是什麼 難道台灣的牛雞豬蛋是比較差的蛋白質嗎?40
[討論] 職棒球員宿舍吵到附近居民??剛剛在雲林版看到 說某科技大學宿舍轉給職棒球員使用之後 職棒球員常常會唱歌 然後附近很安靜 晚上九點半還會聽到他們美妙的歌聲 因為他們好像還有用喇叭41
Re: [減肥] 體脂過高肌肉不足的飲食與運動我每次回文都忍不住要提這段,今天不免俗再貼一次: 妳說之前有好幾次減重經驗,那表示其實妳是知道怎麼把自己"弄瘦"的。 只是這個瘦沒有辦法一直維持住。 所以現在妳得重新思考"變瘦"這件事情,29
Re: [減肥] 有運動也有控制飲食還是沒用如果妳沒有什麼內分泌之類的問題,那麼這樣的年齡/身高/體重, 好好的執行飲食控制應該是會非常好減的 @~@! 我身高跟妳差不多,年齡大妳將近一輪, 從68減到55,沒有「戒」掉過任何一種愛吃的食物.. 也幾乎是在無痛、無停滯期的狀況下一路減下來。24
Re: [問題] 棒球員很好的蛋白質是指什麼?, : 「自己煮嗎?是可以,但比賽時間很晚,要一大早起來煮早餐真的太累了,運動員還是 要 : 有足夠的睡眠時間讓身體恢復。」 : 請問國外的“好的蛋白質”是什麼22
Re: [減肥] 有運動也有控制飲食還是沒用我覺得最近FITNESS進入一種奇怪的誤區,好像減肥就一定要168一樣,不斷食必失敗 搞得大家都斷食,168.204.231各種都有,但又沒有足夠豐富的知識背景,導致最後飲食 計畫弄得不倫不類。 斷食有幾個幫助減肥的立論基礎,但是最直觀的就是常見的斷食都是跳過早餐,只在午餐 ~晚餐這段時間進食。這種做法在現今精緻飲食的文化裡面很直接地就是幫助你少掉一整4
[問卦] 棒球員跟醫師孰高孰低剛剛在看邱澤結婚底下留言 有人說邱澤低於台大醫,我是當笑話看啦 邱澤應該比台大醫高至少十個level吧 回到正題 在台灣的運動員中薪水最高的就是職業棒球員X
Re: [問題] 棒球員很好的蛋白質是指什麼?《茹素的力量》The Game Changers 從《茹素的力量》發現蔬食運動員表現極致的4大關鍵 紀錄片《茹素的力量》敘述一位終極格鬥冠軍詹姆斯·威爾克斯 James Wilks,在一次
29
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