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[閒聊] 一天會吃到幾種保健食品?

看板BeautySalon標題[閒聊] 一天會吃到幾種保健食品?作者
nwordy
(nwordy)
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如題

工作之後好像保健食品真的會越吃越多,最近流程:
早上固定DHC的維C和Meji膠原蛋白,我都加無糖豆漿裡一口氣喝下去
雖然C吃了不確定有沒有變亮白,但感覺是有比較不會暗沉
有吃有心安,補充C也是可以增強抵抗力
持續喝膠原蛋白皮膚是覺得好像摸起來有比較滑嫩,不過指甲長比較快覺得蠻有感的XD
再來是社畜必備萊萃美葉黃素,這個我真心覺得有差!
有在吃眼睛比較沒那麼容易乾澀跟酸
然後聚餐、大餐前會吃Svelty的分解酵母
吃比較澎湃怕一下發胖太多,可以減少澱粉吸收、順便加強代謝

大概就是吃這幾種美容養身的,大家都怎麼吃阿?

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※ PTT 留言評論
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sabrinaycz 12/04 22:04很佩服大家都會認真吃保健食品,我有

sabrinaycz 12/04 22:04吃B群就不錯了哈哈哈真的是很懶

ppp210218ccc 12/04 22:24B群、c、葉黃素、益生菌、蔓越莓、

ppp210218ccc 12/04 22:24維生素D

ppp210218ccc 12/04 22:24一天吃六樣

breath 12/04 22:46不會每天吃,但要吃大蓋6-8種

ivymorita 12/04 23:59沒有..覺得吃食物比吃這些好

wennieooxx 12/05 00:26最近新增了生物素 前陣子工作壓力大

wennieooxx 12/05 00:26突然狂掉頭髮 吃了生物素(B7)馬上就

wennieooxx 12/05 00:26有用 好神奇 可能我剛好缺這營養

kimuranene 12/05 00:41手邊有五種左右 想起來就吃一輪

Tatehala 12/05 02:22大家可以補充維生素D,可以預防免疫失

Tatehala 12/05 02:22調

aa2191290616 12/05 09:56魚油 益生菌 鎂 C 花青素 葉黃素

RUBYYU0919 12/05 10:22每天:綜合B 魚油 益生菌 鈣鎂

RUBYYU0919 12/05 10:22輪流:葉黃素 花青素 蝦紅素

ssd15c 12/05 11:163~4 不會吃太多

susanchi 12/05 11:27魚油 葉黃素 維骨力 老了

zax5955 12/05 11:39B群葉黃素

mimi330 12/05 12:28B群 葉黃素

imdaya 12/05 12:39魚油 葉黃素 花青素 益生菌 膠原蛋白 以上

imdaya 12/05 12:39天天 鎂想到會吃

serene469 12/05 13:54家人最近因黃斑部裂孔而手術,主因是高

serene469 12/05 13:54度近視,醫生說家人狀況吃葉黃素是吃心

serene469 12/05 13:54酸的

kikihi 12/05 14:03魚油 c d 葉黃素 代謝酵素

imvlg 12/05 14:36早上B C葉黃素 魚油 鐵 Q10穀胱甘肽。晚上D

imvlg 12/05 14:36+鈣偶爾吃益生菌/蔓越莓益生菌

imvlg 12/05 14:37目前最有感是穀胱甘肽對皮膚很好。鈣吃了

imvlg 12/05 14:37晚上比較好睡

sophia29 12/05 15:38五種就差不多了

e102768 12/05 16:57沒吃,飲食正常+運動

oh753951 12/05 19:10B,C,魚油

DareJ 12/05 22:20膠原呵呵別

allenlong 12/05 22:34會吃+運動

rm65 12/06 06:03每天至少B跟C

oguesto 12/06 11:06掉髮多、整天睡不醒、秋冬情緒不穩而且

oguesto 12/06 11:06平常有在防曬的可以考慮補補VD 我補完居

oguesto 12/06 11:06然連pms都好了

hakuclaire 12/06 12:28維他命c,Q10, 盡量喝高鈣牛奶補鈣

confusingbc 12/06 14:02有些都想到才吃哈哈哈 益生菌 葉黃

confusingbc 12/06 14:02素 維他命C

shiaowei 12/06 16:33膠原蛋白、維c、玻尿酸、賽洛美、益生

shiaowei 12/06 16:33菌、葉黃素

aass246810 12/06 16:42綜合維他命 葉黃素

bearlalala 12/06 22:38平常吃維他命C 近期也有吃Svelty的酵

bearlalala 12/06 22:38母覺得代謝還不錯

falassion 12/07 15:21B群(Q&P GOLD) 魚油 (DHC) 葉黃素(大研

falassion 12/07 15:21生醫)

falassion 12/07 15:21大概是這三種為主喔

elin717 12/07 22:33吃2種,三得利魚油跟喝airborne維他命C發

elin717 12/07 22:33泡錠

dabadll 12/07 23:23起床空腹益生菌,剩下b,c,藍莓,蔓越

dabadll 12/07 23:23莓,葉黃素就是平常每天會分裝和藥盒帶

dabadll 12/07 23:23去上班早/晚飯後分攤著吃(中午單吃a酸)

dabadll 12/07 23:25一直沒試到吃了不會生理反胃的魚油,又

dabadll 12/07 23:25不好試錯(單價高買來不能吃就全浪費了)

dabadll 12/07 23:25,唉