Re: [閒聊] 我呼吸就能提升功力

我本人站立跟坐著的話，「自然呼吸法」是「逆式腹式呼吸」，等於是24小時開外掛自動練呼吸法。

我認為應該還是有差啦！

但吸收什麼天地之氣或宇宙能量之類的，應該是處於在某些狀態比較有機會，一般呼吸法還是做不到。

好吧！我認真了。

--
呼吸，可分為「胸式呼吸」與「腹式呼吸」。

胸式呼吸一般比較沒人在練啦！所以就不提了！

而一般練呼吸的方法多半是使用「腹式呼吸」，其中又可
分為「順式腹式呼吸」、「逆式腹式呼吸」。

「順式腹式呼吸」：吸氣時腹部凸起，反之吐氣時腹部自
然凹進。

「逆式腹式呼吸」：吸氣時腹部凹進，反之吐氣時腹部凸
起。

另外有一種單鼻孔呼吸法，是人為特意的方式使用單鼻孔
來呼吸（剛開始會用手指壓住某個鼻孔，而用另一個鼻孔來呼
吸），以用來打通左脈及右脈！因為依據瑜珈的說法，三脈
七輪中的左脈通左鼻孔、右脈通右鼻孔。

呼吸法可以配合其他的方法來使用，例如：逆式腹式呼吸
可以配合道家小周天的氣脈運轉方式，也是一種命功。或是呼
吸法配合肢體的動作（例如：瑜珈體位法。）等等。

有些初學者，在學習這類呼吸法或是學習有關數息的法門
，會因為不懂得訣竅或是緊張而造成呼吸上的問題，所以最好
是請有經驗的人指導……

不過，我是覺得可以用自然呼吸法，反正功力深厚時，自
然就會調整成最適當的呼吸方法了。

原文網址（原作者就是我）：
https://www.ptt.cc/Taoism/E.1dMLka7tbJok

--

呼吸法不要亂練，不然有可能會練出毛病來。