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Re: [閒聊] 社交焦慮發作時的感受?

看板C_Chat標題Re: [閒聊] 社交焦慮發作時的感受?作者
jerejesse
(淡嵐)
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提供個人經驗給你參考
我不是她們,也沒有他們這樣嚴重的症狀,不見得真的是一樣的狀況,不過就參考看看

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在某個社團期末聚會現場,大家聊得很開心,整體氣氛熱熱鬧鬧的,每個人臉上都洋溢
著歡笑。

大家三兩成群,這邊在玩桌遊,那邊聊最近看的電影,有些人熱烈討論八卦。

看著這一切,突然覺得很陌生,沒辦法融入其中,自身的情緒和周圍環境格格不入,為
什麼自己要在這裡。

就,沒辦法,現場有種名為快樂的氣氛,但就是感覺不到,我可以在周圍的人身上看到
,但我無法獲得這樣的感受。我認得出別人臉上的笑容,但自己擠不出來。

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我的話大概就這樣,不過相對來說比較不是恐懼,更像是生氣,所以有幾次自覺臉色應
該很難看,事後去跟主辦者說抱歉,擔心說我的臉色壞了大家心情,不過主辦者都跟我
說他完全沒注意到,讓我不要在意。

第一次有類似的狀況是國小畢旅營火晚會,看大家很嗨但自己感覺不到,矛盾感太過強
烈當場哭出來。
結果有兩位同學來安慰我說他們也對這個氣氛沒什麼感覺,不用太過在意XD

所以後來類似的狀況出現時,我也不再勉強自己,沒感覺就沒感覺,因此沒有再像小學
那次那樣情緒失控了。


※ 引述《iGao (Olala)》之銘言:
: 我是真的想了解這件事而不是來臭的
: 如果有誤會那真是十分抱歉
: 事情是這樣
: 想起來不久以前看Hololive的大型麥塊活動
: 有一件事情令我印象深刻
: 就是在大量成員聚在一起嗨的時候
: Kaela跟Ina會忽然陷入安靜
: 視線混亂感覺不知所措
: 並且有朝遠方或角落隱蔽自身的實際行為
: 感覺是迫切想要脫離所處環境
: 此時說話的話聽得出來聲音是發顫帶有氣音的
: 想了解的是在這個狀態之下的人心理上承受的是什麼感受
: 我不是社交取向的人
: 不過自身也沒發生過這樣的狀況
: 就是個很普通可以獨處也可以一起嗨的人
: 希望有洽眾能稍微聊聊這件事
: 避免未來與人接觸時不小心造成對方的壓力
: 畢竟我的長相跟體型已經不是那麼友善了
: 要是無意中在心理上又來一擊……很可能交不到朋友啊QQ

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brightwish06/11 02:21真的 不必把別人的感受當成標準 每個人感受都不同

kururuj06/11 02:27這種感覺記得自己最早是在幼稚園就有過,直到現在我還是

kururuj06/11 02:27社交能力沒多少長進