Re: [閒聊] 人到真的出狀況才會痛下決心減肥嗎？
※ 引述《Homura (德意志國防貓)》之銘言：
: https://i.imgur.com/FYLLdzT.jpeg
: 三高、容易暈眩
: 比起體態，身體開始出現一些明顯警訊
: 或是，被心儀的對象以身材為由拒絕
: https://i.imgur.com/kXStN90.jpeg
: 但體態被嫌棄也是合情合理…
: 人性都是要到這樣的程度
: 才會開始下定決心減肥的嗎？ QQ
: 舉我自己的例子
: 三高、血壓150+/110+
: 三酸甘油脂破300
: 體重90+、腰圍40
: 公司體檢照腹部超音波
: 被護理師說我脂肪肝厚到
: 肝幾乎都看不見了 TAT
會啊
我有兩次契機
一次是看到我爸過胖+三高
後來只有晚期因為跌倒+肥胖造成脊椎問題，不到三個月的時間就在睡夢中走了
那時我就覺得啊他真好命不用受太多苦就可以走了
後來我阿嬤在老年的時候每天出去走路，就是想辦法讓自己活久一點
結果到了85歲的時候開始老年癡呆，一直到了90歲人才走，痛苦了很久
所以當時就決定要像我爸一樣擺爛這樣出狀況的時候才走得快不用拖著痛苦
原本就有過胖這一擺爛就更胖了，最胖的時候曾經到120kg，我身高188cm
後來因為一些事就一直胖瘦起伏，直到前一陣子一個多月前突然半身麻痺去了急診
雖然沒有檢測出甚麼問題，只有血脂紅字，斷層和超音波也沒看到危險狀況
不過太高醫師也告知要降血脂
結果就是想一想我大概還是沒有我爸那種命就開始了簡單的超慢跑+飲食控制
體重目前從105 -> 97，運動後我爬捷運的樓梯也比較沒那麼喘了，目前還在
進行中
往好處想要去搶周邊的時候有運動過起碼跑起來不會搶輸人(?
--
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188好大隻
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好奇問半身麻痺的症狀後來有改善嗎
只維持了很短一段時間，到急診之後就緩和了，出急診室之後就沒有了
※ 編輯: junorn (210.61.49.231 臺灣), 07/10/2024 11:36:0279
首Po樓梯爬不太動、心跳過快 三高、容易暈眩 比起體態，身體開始出現一些明顯警訊 或是，被心儀的對象以身材為由拒絕![[閒聊] 人到真的出狀況才會痛下決心減肥嗎？](https://i.imgur.com/FYLLdzTb.jpeg "[閒聊] 人到真的出狀況才會痛下決心減肥嗎？")
2
健檢報告紅字增多就開始減肥了啊 我才30就開始紅就認真減肥 四個月減了大概15%體重 紅字又逐漸變成黑字這樣 目標是25%![Re: [閒聊] 人到真的出狀況才會痛下決心減肥嗎？](https://i.imgur.com/ffYUy5Sb.jpg "Re: [閒聊] 人到真的出狀況才會痛下決心減肥嗎？")
77
除了自己出狀況 看到別人出狀況也可能是個契機 去年我爸媽輪流進了醫院 去醫院照顧他們的時候 在急診室看到的生死百態![Re: [閒聊] 人到真的出狀況才會痛下決心減肥嗎？](https://i.imgur.com/8cetyQGb.jpeg "Re: [閒聊] 人到真的出狀況才會痛下決心減肥嗎？")
13
據我所知 很多人只要大便後 彎下腰 沒辦法用自己的手擦屁股後 這樣就會有人多人想要減肥了 這樣說 貼不貼切![Re: [閒聊] 人到真的出狀況才會痛下決心減肥嗎？](https://i.imgflip.com/2iog8d.gif "Re: [閒聊] 人到真的出狀況才會痛下決心減肥嗎？")
21
減肥到現在半年多了 稍微分享一下心得 本人178cm/117kg 最重曾經到127kg 去年10月底跟一群朋友吃飯 聽到其中一個比我還胖的朋友說他最輕有減到95左右5
這是真的。 還記得我大二的時候修熱力學，這是我們系上一門硬到靠北的必修 這門課一學期考三次，每次都是晚上七點開始考 有一點比較特別的是，它沒有時數限制 能寫多久算你的本事，就算考到隔天早八助教也陪你。
爆
[問卦] 老人心臟衰竭有救嗎？大家好我DD啦~ 事情是這樣的 今天早上我爺爺突然說他喘不過氣來 我跟我爸就馬上開車送長庚急診 然後檢查之後似乎是心臟衰竭28
[問題] 體脂率過30%健康出問題?近十幾年來已經有三次這種狀況 發現身體出狀況時都是剛好體脂率30左右 每次都是大概花三個月左右讓體脂率降下來之後 症狀就減輕了 幾個月前我有以下幾個症狀/狀況:![[問題] 體脂率過30%健康出問題?](https://i.imgur.com/FzXfVqIb.jpeg "[問題] 體脂率過30%健康出問題?")
24
[心得] 10個月從126 -> 80kg從小到大就是個胖子，出社會工作後又更管不住嘴亂吃一通 大概花了7~8年的時間把自己從接近100kg吃到126kg (身高175cm) 到這個體重生活已經開始出現很多不方便的地方，容易流汗，題型龐大容易撞到東西 對外型沒有自信會減少社交等等之類，雖然一直有減肥的想法，也都有去嘗試 但都是三分鐘熱度沒堅持多久就放棄擺爛了![[心得] 10個月從126 -> 80kg](https://i.imgur.com/VKbY6mVb.jpg "[心得] 10個月從126 -> 80kg")
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[問卦] 去運動中心買運動課程真的會瘦嗎?過完年以後量了體重 發現自己不知不覺胖了十公斤 在公司爬樓梯只爬兩層樓 就開始氣喘吁吁的 有時候同事訂飲料幫忙去拿3
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