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[減肥] 五木雞蛋拉麵可以吃嗎?

看板FITNESS標題[減肥] 五木雞蛋拉麵可以吃嗎?作者
Zozo5210
(Zozo)
時間推噓 2 推:3 噓:1 →:18

營養成分:
熱量:220大卡
蛋白質:8.5克
脂肪:1克
非油炸麵體

請問這種成分一天一包可以當減脂食物嗎?
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.31.11 (臺灣)
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moswu01/04 12:31那才65克而已,只吃一份就算瘦也是餓瘦的吧

沒說清楚,這個可以代替白飯嗎,

※ 編輯: Zozo5210 (125.227.252.44 臺灣), 01/04/2023 12:59:05

JustMeNU01/04 13:13應該也是精緻麵粉做的,跟精緻白米差不多吧?要取代可

JustMeNU01/04 13:13以用糙米或蕎麥麵,全麥、五穀十穀都比精緻澱粉好

OrcDaGG01/04 13:54吃麵吃白飯沒差 麵和白飯比較軟 比較可能發生的是咀嚼不

OrcDaGG01/04 13:54夠 攝取適當份量後 還覺得有點餓

omanorboyo01/04 15:41熱量別超過就好了 爽的話 吃雞排也能減肥

Radiomir01/04 15:47熱量算好什麼都能吃, 但想要血檢漂亮就要挑食物了...

flavorBZ01/04 20:44為什麼不吃蛋白質啊

flavorBZ01/04 20:45我減肥都去牛角吃到飽

watanabekun01/04 23:17不太懂營養成分都寫在包裝上了還要怕什麼

nonamewu01/05 00:22你要吃什麼都可以呀!但如果你了解吃麵食這種澱粉類的

nonamewu01/05 00:22,碳水含量高,吃下去造成血糖快速上升下降,很快就又

nonamewu01/05 00:22餓了,不容易有飽足感,然後又開始想吃其他食物,特別

nonamewu01/05 00:23又是高碳水的。最後你的生活就被食物綁架了,如果這是

nonamewu01/05 00:23你想要的話…

jmt125901/05 06:58可以

FarkU01/05 09:41蛋白質貴,而且是貴很多。

FarkU01/05 09:45只要克制力強,你要吃就吃。如果克制力不強,像上面幾樓一

FarkU01/05 09:45樣的症頭,那還是挑一下食物內容。吃無調味的碳水,其實你

FarkU01/05 09:45也不會過量,因為非常的難吃,會好吃還是因為調味或配料。

YunJuChuang01/05 11:28有控制熱量什麼都能吃

patty070201/06 22:21控制好熱量才是最基本的