[減肥] 五木雞蛋拉麵可以吃嗎？

moswu01/04 12:31那才65克而已，只吃一份就算瘦也是餓瘦的吧

JustMeNU01/04 13:13應該也是精緻麵粉做的，跟精緻白米差不多吧？要取代可

JustMeNU01/04 13:13以用糙米或蕎麥麵，全麥、五穀十穀都比精緻澱粉好

OrcDaGG01/04 13:54吃麵吃白飯沒差 麵和白飯比較軟 比較可能發生的是咀嚼不

OrcDaGG01/04 13:54夠 攝取適當份量後 還覺得有點餓

omanorboyo01/04 15:41熱量別超過就好了 爽的話 吃雞排也能減肥

Radiomir01/04 15:47熱量算好什麼都能吃, 但想要血檢漂亮就要挑食物了...

flavorBZ01/04 20:44為什麼不吃蛋白質啊

flavorBZ01/04 20:45我減肥都去牛角吃到飽

watanabekun01/04 23:17不太懂營養成分都寫在包裝上了還要怕什麼

nonamewu01/05 00:22你要吃什麼都可以呀！但如果你了解吃麵食這種澱粉類的

nonamewu01/05 00:22，碳水含量高，吃下去造成血糖快速上升下降，很快就又

nonamewu01/05 00:22餓了，不容易有飽足感，然後又開始想吃其他食物，特別

nonamewu01/05 00:23又是高碳水的。最後你的生活就被食物綁架了，如果這是

nonamewu01/05 00:23你想要的話…

jmt125901/05 06:58可以

FarkU01/05 09:41蛋白質貴，而且是貴很多。

FarkU01/05 09:45只要克制力強，你要吃就吃。如果克制力不強，像上面幾樓一

FarkU01/05 09:45樣的症頭，那還是挑一下食物內容。吃無調味的碳水，其實你

FarkU01/05 09:45也不會過量，因為非常的難吃，會好吃還是因為調味或配料。

YunJuChuang01/05 11:28有控制熱量什麼都能吃

patty070201/06 22:21控制好熱量才是最基本的