[減肥] 三酸甘油值爆高怎麼救？

a112121002/21 19:25找醫生

ahan900802/21 19:29完了

andyrliu02/21 19:31看醫生

daniel95537702/21 20:04吃完會有影響

cjchiu02/21 20:21哪有人吃飽在驗膽固醇的，這個數字也沒很嚴重，如果你日常

cjchiu02/21 20:21活動量太低就多做一些運動吧！重訓有氧都有幫助

Esperanto02/21 20:24TG要禁食才驗吧，他代表你短期吃太好。

cubegaga02/21 20:26165哪算爆高

azraelen02/21 20:33一般血液檢查不是大多都需要空腹抽血嗎？

halulu02/21 20:51三酸甘油脂要空腹…

halulu02/21 20:52https://i.imgur.com/ooX6o6H.jpg

halulu02/21 20:54165也沒有爆高呀…

a112121002/21 21:180~150，165只是超標了一些而已

Radiomir02/21 21:26知道要血檢還吃東西?

ceca02/21 21:27除了看醫生外,減糖+有氧.

cosy02/21 22:15我上次測好像29....

sulaman02/21 22:29看標題我還以為是伊藤潤二

mowchi02/21 23:31抽血前沒被告知要禁食嗎=_=

watanabekun02/22 02:20路過的醫生教你怎麼治：下次抽血前不要吃東西。

watanabekun02/22 02:23測量值顯然被干擾還談什麼後續，何況就算真的空腹驗

watanabekun02/22 02:23出這數值也只會叫你增加運動量跟飲食內容注意點

wts483202/22 07:55

halulu02/22 08:51我覺得一定有告知要禁食 他大概吃完才想起來要抽血 因為常

halulu02/22 08:52遇到這種人

edwinfan197402/22 17:37主食類食物減量有幫助；我不吃白飯，三酸甘油脂正常

hiyuy02/22 18:22就太胖 181/85體脂肪16沒這困擾 吃正常點多動點

kidd08502/22 18:38自殺

chigo52002/22 23:50抽血前有人在吃東西的麼

halulu02/23 01:37有些檢驗進食沒影響 但三酸甘油脂剛好是會被影響的

lolicone02/23 09:27健檢前不是都要空腹12小時嗎

FarkU02/23 18:28身為爆高過三倍多的我並沒有減太多醣，我的醫生的建議是改

FarkU02/23 18:28吃麥片，然後蛋白質類的食材要去皮去脂肪，油脂的部分橄欖

FarkU02/23 18:28油、苦茶油、玄米油是比較好的選擇。

FarkU02/23 18:32 https://i.imgur.com/KxCY5BX.jpg

FarkU02/23 18:33雖然現在還是超標，但比爆好幾倍進步很多。持續努力～

halulu02/23 18:36樓上的HDL實在也太精彩

FarkU02/23 20:44我之前不做有氧的，後來聽醫生囑咐做些低強度有氧才改善的

FarkU02/23 20:44。

Anda02/25 14:23HDL雖然低但總膽固醇反而沒超標呢..

Anda02/25 14:23太精彩是什麼意思啊？