[閒聊] 全麥快速食用料理方法

F7shakeMINI06/22 21:12吃起來是什麼感覺？窩窩頭那樣嗎

iamoldtwo06/22 21:15窩窩頭我沒吃過，全麥筋度很高，吃起來像軟一點的麵疙

iamoldtwo06/22 21:15瘩，味道也是微甜

cloudkey06/22 21:22放電鍋30分，請問外鍋水要多少呢？

denyi06/22 21:26好酷的感覺，好吃嗎？這是一次一餐的份?可當早餐嗎？當澱粉

denyi06/22 21:26主食嗎？

iamoldtwo06/22 21:26一碗300CC左右的水☺

iamoldtwo06/22 21:29照片是二碗多一點點的麵粉，加三碗水。我後來切八份，

iamoldtwo06/22 21:29每份約60g醣類。不用加糖就吃起來微甜不膩

littlebun06/22 22:49好像不錯 下次試看看

makinoyui06/22 22:52看成minecraft

fruit123106/23 00:53電鍋一杯水15分鐘

chenyei06/23 04:56如果選擇麵粉只因為蛋白質含量比較高，那還不如多吃一顆

chenyei06/23 04:56蛋

F7shakeMINI06/23 06:49可能是為了攝取高膳食纖維的澱粉？

iamoldtwo06/23 07:55全麥麵粉買一大袋22kg超便宜，一份60g醣類只要85g麵粉

noomlluf7206/23 10:21窩窩頭不知道+1，哈

noomlluf7206/23 10:21感覺蠻好玩的，下次去萵苣練完來做做看，電鍋受死吧!

fish55195906/23 12:00感覺會產生新的暗黑料理

cute1582506/23 15:47澱粉不是本來就不貴嗎 貴的是肉？

z76521212106/23 19:23好猛，居然有這種吃法

jeff00706/24 00:41猛！感謝提供，想試試看在不佔鍋弄成全麥蛋餅皮

F7shakeMINI06/24 00:46蛋餅皮感覺是個好主意

willandsugar06/25 17:35不用貪圖穀物的蛋白質 多半是不完全蛋白

z88063206/25 20:10感謝提供 補充1f 窩窩頭是中國常見食物 類似迷你饅頭

z88063206/25 20:10拿來配菜用的

asasmiao06/26 11:08謝謝分享

lulu726lulu06/27 01:56全麥麵粉牌子有差嗎？做了太濕還拿去烤但味道好怪QQ

iamoldtwo06/27 10:18會不會是水加太多

iamoldtwo06/27 10:18我是用聯華的全麥