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Re: [心得] 運動改善了我的生活

看板FITNESS標題Re: [心得] 運動改善了我的生活作者
iveylu
(艾唯露)
時間推噓14 推:14 噓:0 →:3

我也來分享一下運動後的改變
最初從跑步開始(3年多)
(跑速很慢,7-8分速,全馬要6個多小時)
現在開始練重訓

我沒有像原po這麼多可以分享,
但「身體健康」真的是我最大的收穫!

本身是個不胖的人(163/48~52浮動)
但是是超級過敏兒,
跑步前,1年365天不是在吃過敏藥就是在吃感冒藥;
古早時代還在蓋章的健保卡,我應該蓋超過G(可惜不是罩杯)(嘆)
跑步後,過敏好得7788,感冒...完全消失了,最近一次用健保卡是牙齒檢查

近2個月跑重訓課程之後,
也開始洗腦媽媽(64歲)(因為她說會腰痠)
媽媽從深蹲(要扶椅子)30度就沒力掉到椅子上,
1個月後可以標準徒手深蹲50下!

不管幾歲,開始動起來就是好事!



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※ PTT 留言評論
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Hanneke08/19 11:09媽媽好厲害!

royroy66608/19 11:17一個月50下 這麼強

hahabighan08/19 11:19讚!推坑別人運動很開心

luyun08/19 11:21

goodevening08/19 11:58我也是跑步改善皮膚跟鼻子過敏

yiyun5108/19 12:21推 我也是開始運動之後很少感冒

a091209689608/19 13:34推 我也是開始運動之後每次考試都考一百分

kuninaka08/19 13:42我開始運動之後統一發票中獎兩百元

amigoogima08/19 14:02推,我也要叮嚀父母開始運動了。

octopus440608/19 14:33跑步後皮膚跟過敏都好轉+1

octopus440608/19 14:33以前三不五時就耳鼻喉科報到 看到都認識醫生了

chayu08/19 15:23我也是開始運動後完全沒在過敏!

skykenny61108/19 16:53抵抗力提升了

Terahara08/19 22:02徒手深蹲50下超強耶!你們母女好棒 把自己照顧好、健康

Terahara08/19 22:03快樂就是最大的禮物了!

dkny575908/21 16:39運動提升免疫力!

coolaru08/22 19:08徒手深蹲50好強哦!讓我有點羞愧了