PTT推薦

[問題] 間歇時左右腳酸的程度不同

看板FITNESS標題[問題] 間歇時左右腳酸的程度不同作者
fashsboy
()
時間推噓 3 推:3 噓:0 →:7

如題

小弟今天在做間歇運動時可以
感受到左右腳大腿肌肉
酸的感覺蠻明顯不一樣的

左腳大概會比右腳快30秒開始酸
,結束時整個酸感也是會比較高

請問這是因為肌力不同,
還是運動結束後恢復程度有落差
,還是有其他可能的原因呢?

--

※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.242.219.170 (臺灣)
PTT 網址

k586301403/29 19:38這不是很正常嗎 慣用手腳的問題

kalmia4603/29 20:22我左右側力量也差很多

fashsboy03/29 20:23因為之前感覺沒有今天那麼明顯

SundayPeople03/29 22:04本來就不會完全相同

p0917198903/30 22:04很正常啦 多做一點分腿訓練就好 小弟也遇過類似狀況

p0917198903/30 22:04後來上wg教練課都排分邊的訓練 很快就改善這問題了

fashsboy04/01 01:06小弟是有使用功率計在監測騎車的狀態,騎完之後根據功率

fashsboy04/01 01:06計的數據我左右腳的出力落差只有1%,所以應該是沒有太嚴

fashsboy04/01 01:06重的兩腿出力不平均的狀況才是,這個原因應該可以先排

fashsboy04/01 01:06除了