[爆卦] 長髮男我的英雄

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新手一年沒練回鍋 對做重比較有興趣 目前帶的教練是健美選手 但目標想做大重量 請問健力健美是否練的方式不同

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板上巨巨大家好 小弟最近發現練習時三項的動作走鐘 （之前的教練三項只教4堂課） 目前硬舉有繞膝的情形 雖然自己覺得沒有圓背

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如題 常看到練健力的，臥推可以衝到 170、180 都覺得很厲害，比如 KJ、士倫、陳醫師 可是近日看到練健美的小蘿蔔的影片，內容是跟一個健身愛好者小龐比臥推 小蘿蔔跟自家店的 Pro 教練都可以推得動 170

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我想問一下是否有自由教練 或是工作室 接近基隆的 有比健力三項 有朋友在詢問

RT 體脂16%肥宅我 最喜歡聽到那些健力胖子說「他只是體脂低」了 體脂低帥啊 哪像那群胖子

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哭哭 以後不能臭健力肥宅了 健力長髮哥這次太帥了 直接收編 我練健美的 根本廢

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帥 而且是宅宅 還練健力 暈了 --

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想請問台中海線有自由教練嗎？在沙鹿梧棲龍井這一代 最近想開始練，想找自由教練了 請各位前輩推薦 非常感謝 --

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運動科學確實是很專業的東西 如果想要比健力 健美 舉重 或是任何專業運動 那你確實需要請專業教練 而且價格可能不止這個 因為一個好的教練需要很多經驗和專業知識 但是99.99%的人不是專業運動員

英雄不是都穿著披風！ 原來長髮哥是練健力三項的教練 難怪這麼猛趕衝上去奪刀 你各位平常還敢不深蹲ㄏㄚˋ