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Re: [問卦] 戒糖超難吧

parkinque 發表於 2024/7/12 下午1:28:34
看板Gossiping標題Re: [問卦] 戒糖超難吧作者
parkinque
 (英文老師)時間推噓 5 推:6 噓:1 →:10

※ 引述《mth5 (fuckup)》之銘言：
: 如題啦
: 一天沒喝到含糖飲料心情就不愉快
: 雖然深知糖有多毒，但真的很難戒啊
: 有沒有好方法可以995 謝謝大家

答案是沒有。

我看柏格醫生視頻，醫學研究指出：

吃大量糖：例如麵、白米飯、
蔗糖、蜂蜜.......等等，在腦內會產生
欣快感。在腦內作用的區域跟毒品的
作用區域一樣。

所以很多人用大吃大喝紓解壓力。

糖類似毒品是醫學上的事實。


如果戒吃糖會有什麼後果？？？

其實還好，但是跟戒毒一樣有戒斷反應，
只是比較小，就是易怒、情緒起伏大，
焦躁不安.......等等。

而且一段時間沒吃糖以後，也許是三天，
一個禮拜，一年。腦子會有強烈渴望想大吃
炒飯炒麵小籠包...…...想吃一堆糖。

然後就跑去吃糖，斷糖就破功了。

值得慶幸的是，吃太多糖。除了容易
脂肪肝糖尿病之外，比毒品對身體的危害小。

-----
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--

※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.79.112.113 (臺灣)
※ PTT 網址
推

andrewmiho 07/12 13:29我都喝啤酒壓壓驚

酒精是更糟糕的糖，酒精跟果糖差不多毒， 一樣跟果糖更快造成脂肪肝跟啤酒肚。

→

k385476916 07/12 13:29對

※ 編輯: parkinque (42.79.112.113 臺灣), 07/12/2024 13:33:05
→

minoru04 07/12 13:32糖醣不分的我建議直接電死

笑死，人家日本相信科學。 早就用「糖質」一詞代稱所有碳水。

推

Nm025 07/12 13:32吸毒仔都瘦皮猴 吃糖都肥仔 高下立判

※ 編輯: parkinque (42.79.112.113 臺灣), 07/12/2024 13:34:41
推

jeffguoft 07/12 13:34漸進式戒不難

推

nakaru 07/12 13:47供三小啦，講白就多巴胺，然後多巴胺還是

→

nakaru 07/12 13:47推廣快樂食物核心，運動、睡眠、享受音樂

→

nakaru 07/12 13:47也能幫助分泌多巴胺，我看你不要活著好了

→

magamanzero 07/12 13:54還有人在看伯格醫生比較驚訝....

→

Dds74525 07/12 14:11戒斷症頭會很痛QQ

推

alice1967 07/12 14:21要輕鬆看待，慢慢減，馬上斷容易破功
→

tndh 07/12 14:37糖=窮人的毒品

噓

wang7752 07/12 14:45糖 跟醣一樣 你繼續相信捌XD

→

DIVIS 07/12 19:45要先慢慢減養成習慣跟信念

→

DIVIS 07/12 19:46並且認知到必須要有9999次失敗才會成功

推

vuncent 07/12 19:54習慣就好，戒一段時間，腸道菌項調整後

→

vuncent 07/12 19:54，反而不喜歡太甜
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