[問卦] 單槓一組拉不到10下是不是可以去跳海了
人家越來越肥 超過72 搞不好要73了
剛剛去拉了下單槓 一組只8下而已
是不是可以去跳海了
手無浮小雞雞之力 可憐哪
有沒有單槓一組拉不到時下是不是可以去跳海了的八卦
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.138.43 (臺灣)
※ PTT 網址
推
4
→
※ 編輯: wujet09100 (42.77.138.43 臺灣), 05/01/2024 17:54:47
本肥0下
→
0000000000000000000000000000000000000
→
人生如果只剩拉單槓，那就這樣吧
推
炫耀
推
可你的錢都是拉零下的人給你的
推
4
→
不要浪費國家資源...
→
你又沉不下去，跳海幹嘛
推
本肥拉不到8下都請巨巨好友幫補
→
很高的我也啦不到時下
→
4
推
沒在練的正常
→
我只能一下...
推
我0下 已經準備好吊死在單槓上
→
稍為練一下可以12下作8組
推
本宅人生沒拉上去過
→
欸低的拉比較多下是用腳蹬上去膩
→
疫情前 直上直下18下 現在剩8下
→
慢走說跳就跳
→
直上直下標準8下嗎
→
別擔心，還領先我8倍呢
推
標準一下都拉不上去
爆
[Vtub] 握力對拉單槓沒幫助嗎昨天拉米辦了Holo體力王大賽 握力超過55kg![[Vtub] 握力對拉單槓沒幫助嗎](https://pbs.twimg.com/media/F5qh1oHakAAt5Pi.jpg "[Vtub] 握力對拉單槓沒幫助嗎")
77
[問卦] 引體向上拉八下有多猛小弟我之前在站哨的時候 看隔壁連的在外面的單槓練引體向上 上半身打赤膊 一組可以拉八下 拉完休息五分鐘再接著拉八下79
[問卦] 一般人能拉幾下單槓？肥宅一直以為能夠連拉10下的就是有在練的， 能拉超過20下就是PR99， 結果最近看了一些街頭路人拉單槓挑戰， 一堆拉20、30下以上的， 拉15下以下的反而是少數，![[問卦] 一般人能拉幾下單槓？](https://i.imgur.com/aKUGsYBb.jpg "[問卦] 一般人能拉幾下單槓？")
26
[問卦] 單槓拉不上去的人比較多嗎如題 本肥宅這輩子一下單槓都拉不上去 認真問 單槓拉不上去的比較多 還是拉的上去的比較多![[問卦] 單槓拉不上去的人比較多嗎](https://i.imgur.com/ZFMd9R6b.png "[問卦] 單槓拉不上去的人比較多嗎")
17
[問題] 請問拉單槓怎樣才不會手掌痛?因為有點年紀了 加上工作20幾年 感覺脊椎側彎越來越嚴重 聽說拉單槓可以治療脊椎側彎![[問題] 請問拉單槓怎樣才不會手掌痛?](https://img.youtube.com/vi/KuWyO5PdU48/mqdefault.jpg "[問題] 請問拉單槓怎樣才不會手掌痛?")
13
[問卦] 單槓要怎樣才能進步...汝題 肥肥我最近拉單槓遇到瓶頸了 正手直上直下只能一組八下做三組 組間休息150秒 每次做完都沒有餘裕8
Re: [考試] 台電複試女單槓跟大家分享一下我練握力的方法~ 我在健身初期大量使用拉力帶，導致握力完全跟不上其他肌群，所以當我開始想要練引體 向上時都是手先沒力而不是背肌，我嘗試了不少方法，但我覺得最有效的是現在爭議不小 的Jeff的方法：掛豬肉。 掛豬肉使用的時機是在你完成正常的訓練後，比如說你要拉幾下單槓之類的，就吊上去單2
[心得] 家用高位下拉滑輪+啞鈴槓片托盤家用高位下拉滑輪+啞鈴槓片托盤 在家練背總想拉個單槓 門框式的又怕拉一拉會摔下來 上網看到壁掛式單槓+可掛滑輪組 可以拉單槓 滑輪下拉 練背練三頭
Re: [問卦] 做伏地挺身對拉單槓有幫助嗎？伏地挺身跟拉單槓基本上是不同的東西 一個是拉 一個是推 用的肌群剛好相反 不是說完全沒幫助 但是要練單槓 當然是練拉的動作 伏地挺身做得很勤 體重減很多 對拉單槓當然也有幫助 原本要拉一百公斤現在只要拉八十 搞不好從一下都拉不起來變成直上直下十下也說不定X
Re: [問卦] 拉單槓怎麼練晚上好 注意這篇文章超級長，可直接左轉。 親愛的網友，我看到你在PTT上問如何練習拉單槓，並表示你只能拉兩下，感到 非常的同情。但是，請別擔心，因為我有一些建議可以幫助你在練習拉單槓時逐漸進步。 首先，我建議你逐漸增加你練習拉單槓的頻率。這意味著，如果你目前只能拉
![[問卦] 單槓要怎樣才能進步...](https://i.imgur.com/xryw3jab.jpg42.72.18.238 "[問卦] 單槓要怎樣才能進步...")
爆
[問卦] 沒人發現北檢正在傷害台灣形象？![[問卦] 沒人發現北檢正在傷害台灣形象？](https://i.imgur.com/9w6goZbb.jpeg "[問卦] 沒人發現北檢正在傷害台灣形象？")
爆
[問卦] 檢察官跟法官說查完還要再一年？![[問卦] 檢察官跟法官說查完還要再一年？](https://img.youtube.com/vi/Fs_mJDP9b7Q/mqdefault.jpg "[問卦] 檢察官跟法官說查完還要再一年？")
爆
[問卦] 政黑:定罪本來就不用完整證據!!![[問卦] 政黑:定罪本來就不用完整證據!!](https://i.imgur.com/mRcUBBjb.gif "[問卦] 政黑:定罪本來就不用完整證據!!")
爆
Re: [新聞] 天下第一組的檢查官（轉載自由時報）![Re: [新聞] 天下第一組的檢查官（轉載自由時報）](https://img.youtube.com/vi/m0tt2RNd-WA/mqdefault.jpg "Re: [新聞] 天下第一組的檢查官（轉載自由時報）")
爆
[問卦] 川普：加拿大成為第51州 可以減稅60%爆
[問卦] 狗檢被狠狠打臉![[問卦] 狗檢被狠狠打臉](https://i.imgur.com/9Vs88fvb.jpg "[問卦] 狗檢被狠狠打臉")
爆
[問卦] 北檢是為誰服務的？？？![[問卦] 北檢是為誰服務的？？？](https://i.imgur.com/ZjDvmthb.jpeg "[問卦] 北檢是為誰服務的？？？")
爆
[問卦] 具保的錢我來出![[問卦] 具保的錢我來出](https://i.imgur.com/N9gN2Ijb.png "[問卦] 具保的錢我來出")
90
[問卦] 北檢這次立下大功會升官嗎？71
[問卦] 館長這麼挺是不是很扯？![[問卦] 館長這麼挺是不是很扯？](https://i.imgur.com/gaC9Lcrb.jpeg "[問卦] 館長這麼挺是不是很扯？")
69
[問卦] 媒體爆料率100%命中，是不是很利害？![[問卦] 媒體爆料率100%命中，是不是很利害？](https://i.imgur.com/1MrERXvb.jpeg "[問卦] 媒體爆料率100%命中，是不是很利害？")
42
[問卦] 交保=無罪？![[問卦] 交保=無罪？](https://i.imgur.com/g4npbEsb.jpeg "[問卦] 交保=無罪？")
爆
[爆卦] 快訊！65歲老頭被放出來啦！![[爆卦] 快訊！65歲老頭被放出來啦！](https://i.imgur.com/tp7Tiktb.jpeg "[爆卦] 快訊！65歲老頭被放出來啦！")
51
[問卦] 四小時內湊出三千萬的機率大概多高？49
Re: [爆卦] 快訊！65歲老頭被放出來啦！![Re: [爆卦] 快訊！65歲老頭被放出來啦！](https://i.imgur.com/pAYyoCtb.png "Re: [爆卦] 快訊！65歲老頭被放出來啦！")
49
[問卦] 鏡檢今後的含金量無法質疑了吧？45
[問卦] 應徵 北檢 要有什麼能力?![[問卦] 應徵 北檢 要有什麼能力?](https://img.youtube.com/vi/odcH0GyQmf0/mqdefault.jpg "[問卦] 應徵 北檢 要有什麼能力?")
爆
[爆卦] 全數交保 詳細金額![[爆卦] 全數交保 詳細金額](https://i.imgur.com/tAko92xb.jpg "[爆卦] 全數交保 詳細金額")
爆
[爆卦] 柯文哲硬碟資料夾目錄![[爆卦] 柯文哲硬碟資料夾目錄](https://i.imgur.com/a9z2eDhb.jpeg "[爆卦] 柯文哲硬碟資料夾目錄")
34
Re: [爆卦]半夜銀行有開?!小草捐款?!柯文哲3000萬交保![Re: [爆卦]半夜銀行有開?!小草捐款?!柯文哲3000萬交保](https://scontent.ftpe7-2.fna.fbcdn.net/v/t15.5256-10/471612985_1141700317544565_3614096160938698579_n.jpg?stp=dst-jpg_s1000x1200_tt6&_nc_cat=109&ccb=1-7&_nc_sid=c26028&_nc_ohc=ojJfa7VFmJEQ7kNvgHfnqpF&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent.ftpe7-2.fna&_nc_gid=ABWPdUDI7PnIFC97mC-FfhA&oh=00_AYAWRHkHw3zQIjfZh7R0VsGwayRKYaxMEk3N6WiMGvmvHw&oe=6773AEA5 "Re: [爆卦]半夜銀行有開?!小草捐款?!柯文哲3000萬交保")
33
[問卦] 政黑一直嗆人去看完全起訴書就懂了22
[問卦] 夫妻醫生 執業3-40年 湊3000萬要多久？28
[問卦] 高端沒2期查4年,查完沒?爆
[問卦] 這種起訴書你要是法官會罵檢察官嗎？24
[問卦] 一人一句挺檢調23
[問卦] 如果最後湊不出3000萬的話 你ok嗎？![[問卦] 如果最後湊不出3000萬的話 你ok嗎？](https://i.imgur.com/bW7d6Czb.jpeg "[問卦] 如果最後湊不出3000萬的話 你ok嗎？")
20
Re: [問卦] 北檢是不是急了?10
[問卦] 欸欸聽說嘉義林聰明沙鍋魚頭有政治立場？![[問卦] 欸欸聽說嘉義林聰明沙鍋魚頭有政治立場？](https://i.imgur.com/i3LIVSGb.jpeg "[問卦] 欸欸聽說嘉義林聰明沙鍋魚頭有政治立場？")
41
[問卦] 青鳥群異常安靜![[問卦] 青鳥群異常安靜](https://i.imgur.com/X21kULyb.jpeg "[問卦] 青鳥群異常安靜")
17
[問卦] 古有岳飛莫須有，今朝阿北某時地…![[問卦] 古有岳飛莫須有，今朝阿北某時地…](https://i.imgur.com/NckcvpZb.jpeg "[問卦] 古有岳飛莫須有，今朝阿北某時地…")
![[問卦] 四小時內湊出三千萬的機率大概多高？](https://i.imgur.com/ess0rfeb.jpeg182.233.116.171 "[問卦] 四小時內湊出三千萬的機率大概多高？")
![[問卦] 這種起訴書你要是法官會罵檢察官嗎？](https://i.imgur.com/cOq9v2cb.jpeg42.71.111.207 "[問卦] 這種起訴書你要是法官會罵檢察官嗎？")