[問卦] 單槓拉不上去的人比較多嗎
如題
本肥宅這輩子一下單槓都拉不上去
認真問
單槓拉不上去的比較多
還是拉的上去的比較多
乾五八卦
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.121.18.14 (臺灣)
※ PTT 網址
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上不去+1
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嗆三小
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正常ㄅ,本魯當初連上大概一半一半
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平常拉不上去 妹子在可以拉五下
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要練
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以前當兵10+以上
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0到1最難
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認真說單槓跟500障礙的爬竿跟你的體重也
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很有關係
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拉不上去是不會出力?還是沒力?
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太久沒練就不行啦 何況一堆當完兵變重
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撇除傷病 一下都無法未來大概率都會肌
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少症吧 有夠娘
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留言唬爛大賽又要開始了
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筋受傷休兩個月就拉不上去了真的要常拉
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0下退伍不少吧
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拉不上又怎樣?拉上會變有錢嗎
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拉上會健康不生病
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?
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當兵每天都要拉,一開始一下都上不去..
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之後就能上去了,但沒有持續在鍛煉的,
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體能下滑也很快
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沒在練了一下都拉不上去正常阿
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體重關係 你太肥就多幾十公斤 怎麼上去
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7下
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哇喔~我有PR90
噓
體重50說能拉三下有個屁用?
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體重80說你能拉三下還比較有用
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當兵時拉個兩下做做樣子就好了
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跟體重有關
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那些無差別健美的肌肉怪物也不一定拉
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得比你多下
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拉單槓告白 ?
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只要持續鍛鍊 總有一天可以拉上去的
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當兵拉不動的進餐廳前都在吊豬肉
噓
得
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屁啦 我看蓋伊可以拉很多下
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瘦下來 就拉得上去了
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一堆在那邊行程三公分的說自己很猛
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全上全下再來跟我說一下
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沒練拉不上去很正常
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一堆瘦雞也拉不上 跟體重沒關係
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路上找十個能拉一下的大概1個
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目前可以五下
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和人的意志力有關
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我40歲正手拉8下
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給你加油
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肥宅不要破壞公物
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我48歲正手直上直下15下
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當兵體測標準要6下吧?多練就拉的
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上去了不過是偷
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吃步的
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誰不是從0下開始練的 就吊著練握力
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當兵剛入營時3下 新兵結業測試時10下 85
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公斤
93
[閒聊] 史丹利可以拉單槓三下??朋友說不要看史丹利170公斤,其實他單槓可以拉三下直上直下。有什麼影片可以佐證嗎 ?如果他能拉三下,應該算蠻強的吧?有這方面的西洽嗎 --85
[閒聊] 欸,大家單槓都拉幾下啊?大家好 我最近午休時間都跑去公司附近的小公園拉單槓 一開始只能拉一兩下 連續幾個月下來 現在最多可以拉五下了 而且身體不會晃來晃去 是穩穩的直上直下 記得以前當兵的時候要拉六下才及格 不然的話會被洞八79
[問卦] 一般人能拉幾下單槓?肥宅一直以為能夠連拉10下的就是有在練的, 能拉超過20下就是PR99, 結果最近看了一些街頭路人拉單槓挑戰, 一堆拉20、30下以上的, 拉15下以下的反而是少數,51
[問卦] 單槓一下都拉不上去,怎麼訓練啊?認真問 單槓從來沒拉上去 也不知道是不是出力不對或哪邊太弱 有沒有大大也是本來一下都拉不上去 但訓練後成功的經驗可以參考?23
[問題] 拉單槓是不是戴手套比較好?弱弱的請問一下 拉單槓是不是戴手套比較好 這樣手掌比較不會痛 尤其是天氣冷的時候 手掌受不了 就不想再拉了22
[請益] 請問彰化市哪裡可以拉單槓最近因為疫情很多學校都不對外開放 想要拉單槓練引體向上都不能練 有些公園有單槓 但都是矮單槓 站著就可以握到了11
[問題] 伏地挺身做完比較好拉單槓?最近發現好像剛做完伏地挺身的時候 身體都會特別有精神 而且會特別想拉單槓 接著拉單槓反而力量可以出的來 反而是特別空一天出來只練單槓 拉一兩下就沒力了2
Re: [問卦] 125kg可以單槓五下下會不會太壯了?單槓這種東西太主觀了 A的單槓一下不代表跟B的單槓一下一模一樣 一般來說 說拉單槓(pull up)就是說正手 直上直下 身體完全靜止 手完全打直狀態之下dead hang(我不知道中文 懸垂?) 再往上拉 槓過下巴 這樣算一下- 伏地挺身跟拉單槓基本上是不同的東西 一個是拉 一個是推 用的肌群剛好相反 不是說完全沒幫助 但是要練單槓 當然是練拉的動作 伏地挺身做得很勤 體重減很多 對拉單槓當然也有幫助 原本要拉一百公斤現在只要拉八十 搞不好從一下都拉不起來變成直上直下十下也說不定
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Re: [問卦] 拉單槓怎麼練晚上好 注意這篇文章超級長,可直接左轉。 親愛的網友,我看到你在PTT上問如何練習拉單槓,並表示你只能拉兩下,感到 非常的同情。但是,請別擔心,因為我有一些建議可以幫助你在練習拉單槓時逐漸進步。 首先,我建議你逐漸增加你練習拉單槓的頻率。這意味著,如果你目前只能拉
爆
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