[問卦] 減肥很痛苦怎辦
如題
本肥175.5公分
體重72.5公斤
好想瘦下來當個肌肉人
晚餐怎麼少吃都沒用 肚子還是有肉
怎辦
有卦嗎
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.115.66.104 (日本)
※ PTT 網址
推
樓下每天晚上都用肛門幹嘛
→
躺著幾公分
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你那麼瘦要減三小
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去重訓
沒錢
噓
太瘦
推
這體重也不用瘦去重訓練肌肉吧
沒錢啊
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這體重你走一個月4次清天宮上七星夏就
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能瘦了,中間要用跑的
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或是一個禮拜三次野跑丹鳳山軍艦岩
住日本跑不了你講的地方 而且平常要上班
※ 編輯: justice00s (60.115.66.104 日本), 12/29/2023 18:20:50推
幹你日本就直接路跑啊那麼好跑的國家
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且日本郊山是更適合野跑 非常郊
噓
他媽理由很多勒 那繼續胖下去好了
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拿刀割呀,不敢就閉上嘴,沒人在乎你
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最近很多喝的減肥很輕鬆,也有中藥配方
推
我以前在日本時一週三次 來回40公里
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不困難。
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腳踏車 東西隨便吃 還是瘦
推
zone2 運動
推
在日本你騎腳踏車上班就好
推
這體重你要做的是增肌吧
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肌肉訓練沒上健身房也能做,效率差距而
→
已
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除非你目標是當個瘦竹竿
噓
問題一堆
噓
理由真多 夢裡什麼都有
爆
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爆
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