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Re: [新聞] 銀髮硬舉大賽 千歲團變舉重妖精挑戰破百

看板Gossiping標題Re: [新聞] 銀髮硬舉大賽 千歲團變舉重妖精挑戰破百作者
odin1016
(夜市癡漢)
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安安我癡漢啦

長輩重量訓練這個我有經驗

那時候在健身房練硬舉練的很爛
旁邊一個70幾歲的阿伯直接出手


癡漢我體重65
在那邊拉70公斤
拉的半死不活


阿伯一來馬上開始加槓片
一路加到110公斤
阿伯體重70


輕輕鬆鬆表演什麼叫作髖關節運動
狗公腰在那邊頂來頂去
每頂一下就跟我說技巧在哪邊
怎麼頂才不會受傷


阿伯說他練3年
每天早上來健身房跑步然後洗澡看報紙


中午再來練重量訓練


晚上吃飽再來跑步機上走路
邊走邊看三粒罵國民黨
接著玩烤箱然後洗澡回家


他跟我說來健身房很省錢
可以運動、看報紙、看電視、玩烤箱
比他在家還划算

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wang111283 12/26 13:24找阿伯當教練0元

對 後來我都讓阿伯教 阿伯的快樂夥伴也會教 教練費我都省下來請阿伯們喝飲料

※ 編輯: odin1016 (218.173.31.90 臺灣), 12/26/2023 13:27:23