Re: [問卦] 日本人超愛吃澱粉結果比台灣人瘦的原因?
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.44.50 (臺灣)
※ PTT 網址
→
台人 一餐就2000了
推
台灣一個便當加手搖飲就2000了
推
日本人午餐吃的比較簡單
→
上班族一顆御飯糰就解決了,所以不會爆卡
→
加上他們通勤走路距離長,活動量比台灣人
推
日本的量很少
→
高,所以胖子比例低
推
台灣到處都吃到飽 出門都騎機車
→
而美國的量,是台灣的兩倍以上
→
一般是多一般 60公斤喔
推
看動畫花媽或小丸子很多都沙拉+一菜+湯
→
問日本人只吃這樣?說差不多或吃烤魚
→
可能都吃冷便當 嘻嘻
→
吃多或好吃總要選一個
→
禽畜肉類大概一周1-2次
→
台灣手搖杯+兩個便當+早餐 熱量超標
→
再加上吃到飽之類的大餐
推
日本早餐不會吃漢堡炸雞 也常常走路
推
台灣的吃法我看男生平均有3000 女生
→
2500
推
一堆人光早餐熱量跟鈉都超標了
推
母豬嬯不會煮拖累全家吃外食無解 看看
→
日本主婦還會自動進修烹飪 嬯日兩邊的
→
女人差超多
→
早餐吃什麼澱粉調味料都不知道 搞
→
不好超難分解
→
滿滿的精緻食品 難消化
→
好消化 難排出才對
→
吃一吃還覺得蘇丹紅什麼的超好吃
→
滿滿色素 看了就美味 87趴愛美
→
台灣飯後一杯手搖少說600卡就去了 甜爆的
→
那種700沒問題 2000? 只夠台灣三杯手搖 這
→
樣能不胖?
94
首Po壽司 拉麵 都是澱粉 日本人幾乎每餐都在吃 但他們路上胖子很少 反觀台灣一堆肥宅肥龍 為啥會這樣?4
太會吃了,人家都 吃少少的小鳥胃,台灣到處都是便當 煎炒食物 少吃這些 至少不會那麼胖.. 雖然我也已經過胖3年了 代謝變慢之後 就不能每次看到鍋貼就去買 太可惡了 台灣人:騎車100公尺內 沒有 雞排 鹹酥雞 鍋貼 什麼化外之地1
應該也不只是走路量啦 日本也有非都會區 需要開車的 不是每個地方都有地鐵的 但也沒比較胖啊 份量可能佔比更多21
月經文 萬物皆可吃 關鍵在於量 吃澱粉不會變胖 吃一堆澱粉才會變胖 吃菜不會變胖
92
[閒聊] 日本平均房租好高喔刃牙的凱亞外傳 全國平均房租是55695日幣(大概13000台幣) 精華區東京81001(大概19000台幣) 日本平均房租好高喔 刃牙道2一直沒更新 意外發現這外傳倒是更了... --90
Re: [閒聊] 日本人愛吃碳水是怎麼瘦的?控制在1500大卡 其實就夠了 正宗君 那個是 太過頭,不用這麼抗拒白飯澱粉.. 真的要運動也不能完全不碰澱粉,因為運動還是需要醣類才能有效消耗脂肪.. 沒時間運動怎麼辦? 棒式撐 一組40秒,早4組晚4組,不夠就加抬腿,看再看你體重 呼吸頻率 算一下消耗熱量。47
[問卦] 日本人狂吃澱粉卻瘦的原因?想到去年同學聚餐 有個日本交換學生也一起來 結果她一個人點了拉麵又點了煎餃 本來以為差不多了後 又加一大碗白飯...23
[討論] 能量消耗/攝取 假說傳統的算卡路里減肥方式可能是錯的 這是各國人均每天攝取卡路里的量 其中美國攝取人將近3800大卡 日本人攝取2800大卡5
[問卦]真的有健康好吃的美食嗎??健康的食物不好吃;好吃的食物不健康。 店家為了食品大賣油鹽糖越加越多,這就是大家越來越胖的原因。 台灣代表食物:雞排裹澱粉油炸600多大卡、珍珠奶茶一堆糖和木薯澱粉一杯熱量600多大卡 跟日本拉麵一樣、小籠包更狠包豬油一顆熱量100多大卡一籠8顆800多大卡,族繁不及備載3
Re: [閒聊] 日本人愛吃碳水是怎麼瘦的?我之前腰圍3位數 現在降下來了 應該可以發言吧? 雖然沒去日本但我自己看推文 還有我自己去新加坡的感覺就是 食物份量少 至於說不會胖這件事情 糖份攝取應該有很大的關係3
Re: [問卦] 日本人吃很多澱粉卻少有胖子?我來嘗試隔空診斷看看 : 本肥住台北,沒機車,出門都靠搭車跟走路 : 每天上下班4000步起跳,偶爾出門散步可到萬步 雖然有走路還不錯 但活動量還是很低 感覺平日也沒有運動跟訓練習慣
爆
[問卦] 有科技業開嗆要刷掉建中 能這樣做嗎?75
[問卦] 長期失眠20年,大家有這樣過嗎?57
[問卦] 劉寶傑的妹妹被人睡走了?91
Re: [爆卦] 金流來囉(新聞稿截圖)42
Re: [新聞] 快訊/北檢不服柯文哲等4人交保 向法院提47
Re: [爆卦] 醫大學長貼錯建中生照片不認錯還反嗆36
[問卦] 八卦版網軍碾壓優勢太明顯了吧82
Re: [新聞] 快訊/北檢不服柯文哲等4人交保 向法院提爆
[爆卦] 醫大學長貼錯建中生照片不認錯還反嗆36
[問卦] 為什麼健身的黏著度特別高?39
[問卦] 等等,麥當勞這波傻鳥風向應該沒錯吧?25
[問卦] 台灣已經沒人相信司法了吧?75
Re: [新聞] 王義川發威?國會電爆黃國昌:最沒資格25
Re: [問卦] 認真問 麥當勞除了開除還能幹嘛16
Re: [新聞] 快訊/北檢不服柯文哲等4人交保 向法院提78
[問卦] 建中生在脆怎麼會戰不贏18
[問卦] 做保全可以聞起來像一個月沒洗澡嗎?12
[問卦] 房地產那麼缺工,為什麼大家不做?11
[問卦] 早餐突然想買麥當勞了55
[問卦] 檢察官權力到底有多大啊76
[問卦] 北檢起訴書寫進教科書內 要列在哪個章節21
[問卦] 英國BBC開始在攻擊馬斯克?8
[問卦] 超級喜歡張景嵐!8
Re: [問卦] 等等,麥當勞這波傻鳥風向應該沒錯吧?6
[問卦] 釋迦牟尼佛生日應該也要放假吧?23
Re: [問卦] 有科技業開嗆要刷掉建中 能這樣做嗎?8
[問卦] 為什麼thread那麼愛出征?6
[問卦] 吃麥當勞被噴成這樣,那買味全呢?8
[問卦] 司法史上最黑暗的一天是哪一天?7
[問卦] 保險業這麼好賺 工程師忙什麼?