[問卦] 為毛 減肥這麼難呀?
誒 認真為的啦
我上週就開始決心要減肥惹
然後早上都沒吃澱粉了
也沒吃宵夜零食
這是人過的生活嗎
不是
所以我剛剛買了雞排吃了 等等還要吃剉冰
太熱了
可以有減肥成功的人告訴我
為啥減肥這麼難嗎
求解
謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.34.77.17 (臺灣)
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自己的問題
推
等糖尿病再減肥啦
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截肢
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真的難
推
管好嘴巴就會瘦了
噓
得癌症就會想減肥ㄌ
推
我也好想瘦 呼吸都會胖
推
加油，有沒有下定決心而已。
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運動一hr 才兩三百卡熱量，隨便吃個零食就
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100了= =
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心態問題
推
我目六月到至今也為了將降血糖血壓，
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實施168偶爾1212，讓我的器官可以休息
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，喝水運動戒酒，這個月只喝了一罐500m
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l跟兩罐300ml的台啤。
推
吃 以蛋白量較高的為主 才能控制總食量
推
少吃多喝水
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