PTT推薦

[問卦] 每天跑3km 伏地挺身100個 仰臥起坐70個

看板Gossiping標題[問卦] 每天跑3km 伏地挺身100個 仰臥起坐70個作者
valkyrie
(1234)
時間推噓 6 推:9 噓:3 →:14

如果有一個人

每天跑3公里 然後做伏地挺身100個

仰臥起坐70個

這樣整體的訓練算是如何?

贏得了健身教練嗎?

有八卦?

--

※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.55.67 (臺灣)
PTT 網址

fony1029 01/09 21:12可能堅持不到兩天

MEVIUS 01/09 21:12會禿頭

jokem 01/09 21:12禿頭

syntax123 01/09 21:12腰會先壞掉

piyobearman 01/09 21:12一般般

fony1029 01/09 21:12會痠痛 然後不做了 嘻嘻

C741214520 01/09 21:1310/100/100然後變成光頭才有用

BIGBBB 01/09 21:13仰臥起坐沒用

basslife 01/09 21:13如果能堅持 很可以

BIGBBB 01/09 21:14伏地挺身 姿勢不對也沒用

BIGBBB 01/09 21:14最後就是變得很會跑3000==

fony1029 01/09 21:14說說而已,第一天就東痠西痠放棄的一堆

fony1029 01/09 21:15所以才說撐不到兩天,除非平常有健身

diabolica 01/09 21:15什麼年代還在仰臥起坐

alamabarry 01/09 21:17去當兵好不好

derrick1220 01/09 21:241個月該有的G肉就有

kukokuka 01/09 21:46這個強度頂多地中海

lovebridget 01/09 21:59少了深蹲100下

lovebridget 01/09 22:00真的堅持三年 保證超強 雖然漫畫搞笑

lovebridget 01/09 22:00你自己試試能不能撐一禮拜就好

cityman9999 01/09 22:44之前每天騎腳踏車20公里,單槓100下

cityman9999 01/09 22:44,只堅持半年。

oread168 01/09 23:15我禿了也變強了

coburn 01/10 01:37這叫當兵 天天這樣身體也沒比較好只是餓得

coburn 01/10 01:37

lionsss 01/10 04:44那你會強到一拳把地球打爆