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[問卦] 每天跑3km 伏地挺身100個 仰臥起坐70個

valkyrie 發表於 2023/1/9 下午9:11:44
看板Gossiping標題[問卦] 每天跑3km 伏地挺身100個 仰臥起坐70個作者
valkyrie
 (1234)時間推噓 6 推:9 噓:3 →:14

如果有一個人

每天跑3公里 然後做伏地挺身100個

仰臥起坐70個

這樣整體的訓練算是如何？

贏得了健身教練嗎？

有八卦？

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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.55.67 (臺灣)
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fony1029 01/09 21:12可能堅持不到兩天

→

MEVIUS 01/09 21:12會禿頭

推

jokem 01/09 21:12禿頭

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syntax123 01/09 21:12腰會先壞掉

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piyobearman 01/09 21:12一般般

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fony1029 01/09 21:12會痠痛 然後不做了 嘻嘻

噓

C741214520 01/09 21:1310/100/100然後變成光頭才有用

噓

BIGBBB 01/09 21:13仰臥起坐沒用

推

basslife 01/09 21:13如果能堅持 很可以

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BIGBBB 01/09 21:14伏地挺身 姿勢不對也沒用

→

BIGBBB 01/09 21:14最後就是變得很會跑3000==
推

fony1029 01/09 21:14說說而已，第一天就東痠西痠放棄的一堆

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fony1029 01/09 21:15所以才說撐不到兩天，除非平常有健身

噓

diabolica 01/09 21:15什麼年代還在仰臥起坐

推

alamabarry 01/09 21:17去當兵好不好

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derrick1220 01/09 21:241個月該有的G肉就有

推

kukokuka 01/09 21:46這個強度頂多地中海

推

lovebridget 01/09 21:59少了深蹲100下

→

lovebridget 01/09 22:00真的堅持三年 保證超強 雖然漫畫搞笑

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lovebridget 01/09 22:00你自己試試能不能撐一禮拜就好

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cityman9999 01/09 22:44之前每天騎腳踏車20公里，單槓100下

→

cityman9999 01/09 22:44，只堅持半年。

推

oread168 01/09 23:15我禿了也變強了

推

coburn 01/10 01:37這叫當兵 天天這樣身體也沒比較好只是餓得

→

coburn 01/10 01:37快

推

lionsss 01/10 04:44那你會強到一拳把地球打爆
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