[問卦] 為什麼睡起來就不餓？

adsl15888 發表於 2023/10/15 下午1:54:24

看板Gossiping標題[問卦] 為什麼睡起來就不餓？作者

(去留)時間Oct 15 13:54:24 2023推噓 6 推:7 噓:1 →:5

大家有沒有發現

就是睡前很餓

但是忍住後，睡起來就不餓了

然後就一直不餓

有時吃早餐只是因為譬如今天有重要的事情，認知上覺得要吃比較好，所以才吃

實際上，沒吃覺得沒差，只是因為重要的事情，所以不敢嘗試不吃，怕表現不好

譬如考試...

排除當天有重要的事情，在睡前很餓入睡，睡起來後就不餓，然後就一直不餓

到下午才吃，就覺得很神奇，

因為會覺得，睡前很餓，睡起來應該更餓的想法，但實際上不是

當然這樣其實也比較好，因為不餓就更可以減肥

只是覺得很神奇，就是為什麼睡前很餓，睡起來就不餓？

這樣不是減肥太容易了嗎？

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※ PTT 留言評論

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.223.206.163 (臺灣)

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greensaru 10/15 13:54自體消化

噓

Roooz 10/15 13:55我起床沒胃口所以都不ㄘ早餐只喝高蛋白

推

cchh179 10/15 13:55肌糖原會消化 ==

推

imhan705 10/15 13:56哈哈是我啦我趁你睡覺餵了很多營養的

→

imhan705 10/15 13:56豆漿給你><

推

aa871220 10/15 13:58睡覺大腦不把餓原抑制住你怎麼睡覺

就是晚上5.6點有吃，飢餓感不至於太重，就是忍住不吃宵夜的意思，當然一天吃的也不要超過估算的每日所需熱量

推

ArSaBuLu 10/15 13:58等等睡醒叫你媳婦拿著鍋出門買粥

※ 編輯: adsl15888 (61.223.206.163 臺灣), 10/15/2023 14:01:50

推

ramirez 10/15 13:58自噬現象

→

ryusenming 10/15 13:59有時會餓到睡不著耶QQ

所以熱量赤字不能太多，太多就會這樣。所以減肥訣竅，還要考量自身忍受力，就是平常熱量赤字不要太大。太大之後就會控制不足情緒然後適得其反。再譬如我自己如果今天吃了大餐，我第二天可以忍住吃很少譬如只吃水煮蛋，

※ 編輯: adsl15888 (61.223.206.163 臺灣), 10/15/2023 14:07:24

推

luismars 10/15 14:09餓是一種感覺

→

lime1207 10/15 14:12所以睡前很餓，直接睡會比較好嗎?

→

SUCKLA 10/15 14:12其實是你睡著之後夢遊去吃食物了

推

selvester 10/15 14:38跟肝提款了晚了就不要了

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