[問卦] 每天吃100克以上糖會怎樣？
剛剛無聊看了一下喝的飲料
一杯奶茶25克
一杯木瓜牛奶25克
一杯拿鐵30克
加其他零零總總的每天糖攝取都破100克
這樣會變太胖嗎？
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.9.192.148 (臺灣)
※ PTT 網址
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太少，肥宅要多吃點，減少社會負擔
噓
每天體重增加0.1公斤
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视網膜剝離再也看不了ptt
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四百大卡而已 只吃這樣會餓死吧
推
糖不管控 絕對胖
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笑屎~~巴菲特笑妳~~
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會增加100g糖的熱量
推
用健保洗腎
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會活不過兩百歲
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好甜
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可樂跟養樂多一罐幾克糖
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脂肪肝吧
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[問卦] 一天要怎麼吃五十克糖以下？網路上講 人一天糖攝取量最多不要超過50克 我每天早餐 無糖豆漿還好 有時候心血來潮去麥當勞喝個蜂蜜紅茶就2-30克了 午餐晚餐便當加起來少說也要40-50克 所以基本上早餐有喝微糖以上或額外有吃什麼含糖的就會超過 這也太難了吧？11
[問卦] 真的可能一天攝取糖份低於50克?as title 阿肥看WHO建議一天攝取的糖量是一天總熱量的10% 還說如果能壓到5%的話對健康有益 以一天2000卡來算10%=200卡=50克的糖 阿肥剛剛喝的超商10元飲料300cc 就20克了 挖操8
[問題] 減脂期間的澱粉攝取及白飯熱量究竟是？哈囉大家好，小弟是減脂新手，最近防疫在家開始大量自己煮。想請問板上各位巨巨水水 ，白飯一杯的熱量大概是多少啊？（不是一碗喔，是一米杯）。查網路看到有寫說100克1 70卡也有看到100克300卡，所以有點疑惑。 最近每天都是煮一杯分中晚兩餐吃（沒在吃早餐），不知道這樣會不會澱粉攝取過多？ （有遵循蛋白質吃體重x兩倍，tdee-500)5
Re: [新聞] 佳德鳳梨酥「不給中國配方」網讚爆！他卻逆風看不懂欸 其實比對其他國家寫法不就好了？ 還是店家真以為列出（舉例） 麵粉500克 糖10克鹽5克牛奶20克鳳梨醬20克 你家鳳梨酥就會被複製出來？5
Re: [問卦] 一天一杯微糖手搖飲，長期下來會怎樣？跟你說個卦 你認知的全糖、半糖、微糖 並不是說100%、50%、30%的概念 一杯全糖大概在50～60克糖 大部分配方的「微糖」![Re: [問卦] 一天一杯微糖手搖飲，長期下來會怎樣？](https://i.imgur.com/5fdLaqrb.jpg "Re: [問卦] 一天一杯微糖手搖飲，長期下來會怎樣？")
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[問卦] 一次吃了快200克的糖分會怎樣？剛剛我燒烤濕掉 就吃了一堆甜食洩憤 結果稍微看了一下營養標示 挖 翡翠檸檬茶 糖64.4克 樂多綠茶 糖83.2克3
Re: [問卦] 一個月在珍奶上花了6000...如果你真的注重健康，最好做個健檢 沒意外的話你有糖尿病症狀和嚴重的脂肪肝 你喝的珍奶應該是奶精，滿滿的反式脂肪 糖的話珍珠就有泡糖水，你還放7分糖 這樣一杯糖至少50克，成人一天總和攝取上限4
[問卦] 潮8克貴在哪？潮8克超級貴 一杯快200塊錢 就算去文青咖啡店 喝手工挑豆，自家烘豆 正妹手沖加小農鮮奶的精品咖啡2
[心得] 乳清飲品食譜分享因為太愛喝手搖飲，但又想控制熱量、糖攝取，後來突發奇想去實驗一些不同口味的乳清飲 品製作方法，試了幾種水果跟茶粉還有巧克力，用低脂的飲品像豆奶、豆漿、燕麥奶等等， 然後盡量創造出乳製品的絲滑口感。 這個適合不喜歡代糖味，想補充一點蛋白質又不要脂肪太多的人，然後不是完全無糖喔。 豆乳、豆漿、燕麥奶的選擇都盡量是低糖、低碳的，每100ml, <5g![[心得] 乳清飲品食譜分享](https://i.imgur.com/deGUvpWb.jpg "[心得] 乳清飲品食譜分享")
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