[問卦] 戒糖好像比戒炸物還難？

cuteSquirrel 10/26 12:18飲料很常有 西西

frommr 10/26 12:18戒八卦最難

NinJa 10/26 12:19不會吧 很難?

cchh179 10/26 12:19喝代糖飲料ㄚ

kevinqazwsx 10/26 12:19糖就毒品阿 會上癮

berryc 10/26 12:20碳水都算糖

jerry0505 10/26 12:20很難啊 刻在基因裡的上癮

BlairWang 10/26 12:21對 糖會讓人成癮

k385476916 10/26 12:21糖不可能戒的啦

container20 10/26 12:22個人基本不攝取糖 沒吃零食習慣 飲

container20 10/26 12:22料多喝無糖茶跟無糖黑咖啡 已經習慣

container20 10/26 12:23這樣的飲食模式了

PtT0615s 10/26 12:24戒了也不會變龍蝦早晚要燒掉，能吃是福

cccwahaha 10/26 12:25要花多一點時間去適應

motoe680i 10/26 12:26很難，我是每天控制在20g以內,我有做

motoe680i 10/26 12:26飲食紀錄，但沒算水果跟（紅蘿蔔等等）

motoe680i 10/26 12:27的，太搞剛。

motoe680i 10/26 12:28但炸物真的很好戒，兩三個月吃一次

adios881 10/26 12:31多做運動啊 持久運動分泌的東西跟糖帶

adios881 10/26 12:31給人的幸福感一樣 漸漸就不會想吃人工

adios881 10/26 12:31糖了 長時間走路走山之類比較有效

Dirgo 10/26 12:32澱粉吃下去在嘴巴裡被口水拌一拌就有糖了

bingreen 10/26 12:42戒ptt最難

lotno0201 10/26 12:43很多東西都含糖 確實比較難

WWR1234 10/26 12:56減糖就很有效了

z86125 10/26 13:12炸物想到每次吃到後來都超膩 就打消買的

z86125 10/26 13:12念頭了

z86125 10/26 13:12一年沒吃了吧

z86125 10/26 13:12頂多聚會有出現時吃個兩口