Re: [問卦] 戒菸怎戒

我有一個朋友下定決心戒菸，但他很快發現這並不是一帆風順的旅程，起初，感到焦慮不安，夜晚失眠成了家常便飯，白天則充斥著胃部不適的感覺，這些戒斷症狀讓他感到十分沮喪，甚至有時覺得無法承受。

然而，他並沒有放棄，尋找了各種方法來應對這些困難，透過運動來釋放壓力，保持健康的飲食習慣，並向身邊的朋友尋求支持和鼓勵，這些努力並非一蹴而就，但漸漸，他發現自己的身體狀況開始有所改善，戒菸的決心也變得更加堅定。

最終，經過了一段時間的努力和堅持，每個月定期飛到泰國找麻煩，現在幾乎都沒有煙味反而多了點草味，整天都是這個臉^_^

※ 引述《kowala (章魚燒好好吃)》之銘言：
: 最近聽說我十幾年前
: 當兵認識的朋友得肺癌了
: 我怕我還沒看到海賊王完結就先死了
: 所以打算戒個菸
: 剛剛抽完最後一包
: 準備要戒菸了
: 有戒過得分享一下經驗嗎

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