[問卦] 減肥有效的方法?
唉唉
是我啦
最近為了健康要減重
結果失敗 反而胖3kg
慘
有沒有好的方法
難道要去減肥診所?
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 136.23.34.81 (臺灣)
※ PTT 網址
噓
樓下每天醒來第一件事是什麼?
→
肛樓上
→
-////-
噓
控制飲食
推
熱量赤字啦要說幾遍
→
要運動 不能ㄘ零食
推
少吃多運動 168 不能吃宵夜 喝飲料
→
有氧一次一千卡 不碰手搖飲 沒了
→
千萬不要用啥智障生酮跟168
→
得腸胃炎，痛兩個禮拜就會瘦
18
[問卦] 第一次知道正確減肥方法,真的非常shock你們知道 這很shock! 我第一次知道正確減肥方法 真的非常震動! 以前聽過最多的古早錯誤觀念就是17
[問題] 大家都是怎麼減肥的？如題 最近感觸最大的部份真的是新陳代謝變慢非常多 已經覺得自己吃東西算是很忌口了 但是體重還是一樣無情地上升… 前幾年用了很傷身體的方法減2X
[心得] 分享我的減肥方法！1. 太健康的減肥方法一定很慢！ 運動的效果普通而已！ 重要的是 不要吃 吃少 才有用 卡路里每天壓在500-1000就好 2. 吸煙對減肥很有效 應該說吸煙可以壓食慾7
[問卦] 減肥到底有什麼難？就是有人減肥一直反反覆覆的嗎？每次都減一點然後又馬上胖回去的嗎？減肥到底有什麼 難的，就是一套飲食方法，每天執行而已，為啥一堆人失敗？？？ --9
[問題] 老肥貓的減肥方法昨天肥貓生病就醫，量體重時又再創新高來到9.5公斤 半年前量大概9公斤 其實有控制牠吃的量了（一天大概100g) 但還是緩慢的增加體重 再這樣下去真的不行8
[閒聊] 為什麼減肥很多都在追求短時間迅速減重?或許現在人的審美觀是覺得瘦瘦的的比較好看，也或許大家都知道肥胖較較不健康的 反正減肥好像是一個很多人在談的話題，追求的目標 可是大家會不會覺得很奇怪，就是大家都知道減肥要循序漸進的慢慢來 這樣減肥才不會變成對身體的傷害和負擔 也知道減肥主要是透過飲食和運動來達到，或許不快，卻是"最健康"的方式...1
[問卦] 晚餐不吃到底好不好呢看很多減肥診所的減肥方法 晚餐大概都是不能吃的 聽說這樣可以瘦比較快跟健康 大家覺得晚餐不吃好不好呢 0.0..1
Re: [問卦] 為毛 減肥這麼難呀?淦 我也是阿 原本好不容易減2kg 結果後來復胖 +5kg -2+5 = 3kg
爆
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