[心得] 分享我的減肥方法!
1. 太健康的減肥方法一定很慢!
運動的效果普通而已!
重要的是 不要吃 吃少 才有用 卡路里每天壓在500-1000就好
2. 吸煙對減肥很有效
應該說吸煙可以壓食慾
3. 騎車/開車讓神經緊繃也可以壓食慾
我減肥時就是騎一整天的車
從台東騎到屏東
然後再從屏東騎回台東
中間只在7-11吃熱狗一根 沙拉一份
4.零卡可樂也很適合減肥
5.有些抗憂鬱劑也可以壓食慾 bupropion
6. 苦戀那種茶不思飯不想的感覺也很適合減肥
隨便找個人告白吧
隨便亂槍打鳥就好
有成功算撿到
失敗了就是賺那個茶不思飯不想的感覺去減低食量
--
……好啦,這廢文我有笑,噓給尊重
推這篇 朋友斷食三個月也成功瘦身
恭喜 羨慕
五笑死
6啦
題外話 4 當水喝會致癌嗎?
...
感謝分享 我已經瘦了二十公斤了!
夠廢,幫補血
這不用桶嗎
我失戀沒瘦過
你這不是減肥 是減壽命
這是反串直接投胎嗎,笑死
我以為這裡是joke版
廢文
...
把自己送進監獄也會變瘦
樓上XDD
吃屎也可以
莫名其妙
??
上一個這樣減肥,瘦到剩骨,草比我高
謝謝大大的無私分享 看到這篇文章20分鐘後就瘦了5公斤
傻眼
你是在鼓吹抽煙嗎?
爛方法
再稍微裝認真一點就可以被推爆了
喔
好厲害喔
可以不要這樣嗎?很多人真心來這裡找資訊的,請嚴肅看待
這件事
是不是只有3還可以啊…就找事做轉移注意力
之前這個版有個1的也被推爆
只要加幾個關鍵字:斷食、一天一餐、原型食物、完全不會
餓,就行了
辣雞
哈哈哈你可以!但這裡不是八卦版,還是要給你噓
1根本不是斷食,吃太少
.......
廢文
反串?
其實很中肯 先補血一下
2不太推
不優
我看你需要服用一點自己來戒毒了
謝謝分享 但抽菸還是不好
失戀不都會暴飲暴食嗎?!
不可思議
4. 禁止提倡傷害身體健康之行為。
沒有一個是身心健康的作法,無聊當有趣
有看過置底文嗎?
來亂的
尊重發言
好
雖然看起來像是來亂的
不過我真的瘦下來的原因卻被說中了
只是之後還得用健康的方法維持
反串嗎
你乾脆台東騎到台北
不用永桶嗎
你說說,是不是嗑完藥後才發的文
反串齁~~
你已經噓過了
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[閒聊] 減肥要用什麼灌飽自己決定減肥好幾年了 但是一直失敗>< 檢視失敗的原因 發現常常在晚上肚子餓時 控制不了食慾就會吃宵夜19
Re: [新聞] 小禎「戒喝湯吃蒜」5不原則甩肉50kg!公我絕對相信小禎靠著正確的飲食觀念跟運動減了很多體重, 但有沒有借助其他外力的方式是大家質疑的。 2019年10月這篇報導有提到 李進良也曾說:「小禎的確做過裝水球的手術,但這方法對她無效,因為她的食量沒變小23
Re: [問題] 體重過重想騎腳踏車,是否有適合的選擇?有個目標是好事阿 沒甚麼不好的阿,反正一台車沒多少錢,又不是一次到位買啥高級車款 做了沒效、車子被你騎壞了,損失也不大 我當初減肥也是騎車阿,想說跑步很累 騎腳踏車應該很輕鬆吧 剛好看了日本的節目說有個家庭主婦靠騎淑女車瘦了不知道多少公斤23
[閒聊] 我覺得斷食很有用,但不會做一輩子168 慢慢進步到 186 204 吃乾淨食物,少吃油炸,少吃澱粉(麵、飯、麵包)、不喝含糖手搖飲 真的有效減肥 但這種斷食方式 我大概會改成 早餐 吃黑咖啡+水煮蛋15
[閒聊] 吃魚油能減肥?看了一本書 主要是靠飲食減肥 說要多攝取omega-3 少攝取omega-6 omega-6是植物油 吃多了會影響omega-3攝取 外食的omega-6攝取量通常都會超標 這本書說要自己煮飯 才能掌握吃進去的東西8
[閒聊] 為什麼減肥很多都在追求短時間迅速減重?或許現在人的審美觀是覺得瘦瘦的的比較好看,也或許大家都知道肥胖較較不健康的 反正減肥好像是一個很多人在談的話題,追求的目標 可是大家會不會覺得很奇怪,就是大家都知道減肥要循序漸進的慢慢來 這樣減肥才不會變成對身體的傷害和負擔 也知道減肥主要是透過飲食和運動來達到,或許不快,卻是"最健康"的方式...7
Re: [問題] 吃中藥減肥有用嗎直接講結論:還是有點用的 但是建議短期吃,趁那段期間改變生活習慣 當年大二肥到112公斤,因為我很喜歡但只把偶當閨蜜工具人的女孩一句:「如果你瘦下來? 我們或許有譜喔」其實知道她只是隨便講一句而已,我現在回看當年照片,說真的會覺得她 絕對不想把我帶出去…6
[問卦] 確診惹 完全不想吃飯怎辦肥宅我朋友喇 確診惹 結果沒有食慾 3天沒吃飯也沒4er 只喝水和運動飲料2
Re: [求助] 精神出軌後成功修復感情經驗?低層次的需求很難用高層次的需求取代或抑制 生理需求像是睡眠、食慾、性慾這些都是低層次的生理需求, 你是無法用高層次的需求例如愛或是自我實現去「取代」低層次需求的 要低層次需求先滿足了才能穩固的往上蓋 去尋求更高層次的需求滿足