[問卦] 有什麼食物超健康隨時都可以吃到喝到的?
有沒有什麼食物超級健康
隨時可以吃或是喝到的?
像是豆漿~要買到很容易
早上就可以喝 而且有飽足感~
地瓜! 飽足感充滿膳食纖維
各位一起舉例吧!!!!!!
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.136.208.241 (臺灣)
※ PTT 網址
推
洨
→
一樓懶覺
推
水
→
樓下都放什麼在自己肛門裡玩
推
四樓的O
噓
樓上的屌
→
水
推
水煮蛋 生菜沙拉
→
屎
→
五樓厲害了
→
燕麥超健康
→
再怎麼健康也不能過量喔
推
麥當勞 生菜+麵包+牛肉+起司
→
4、5、6樓滾去甲板
→
健不健康不是單一食物能決定的 要看你長
→
期的飲食模式
→
雞蛋 雞胸肉
推
本來想回答蛋,但近期例外
→
水...
推
橄欖油
推
均衡飲食 啥都好
→
不要油炸不要大量精緻澱粉 青菜多吃
→
其實怎樣都好
推
燕麥吧
→
木瓜牛奶
→
珍珠奶茶也不錯
→
認真回燕麥 健康的多但容易準備的少
→
燕麥買了能放一兩年
→
新鮮食物2/3是水又容易壞 只淪為嘴泡
→
五年前發現燕麥後整個爽吃
推
葡萄乾
68
[討論] 想要控制飲食,在超商怎麼吃趁著年假跟連假都放完了,是時候該來面對自己了(? 打鐵趁熱!!第一步決定先從吃的開始!! 雖然連假在家有嘗試自己煮,但我地獄廚藝弄出來的超爆難吃!! 所以還是先外食…離公司最近的只有7-11 想參考一下版上大大專業的超商飲食控制菜單52
[閒聊] 史丹利的伙食費 其實可以吃的很健康吧曾經的上路帝王 史丹利 原本想去館長那邊減肥 可惜最後敗給了自律 減肥訣竅 你我都知道 就是控制熱量 達到熱量赤字 多吃原型食物蛋白質 少吃精緻澱粉9
[心得] 全聯 沒有牛燕麥奶前陣子常常看到廣告,剛好逛全聯有看到就買了一瓶回來喝 印象中有三種口味,都是無加糖 我買的這罐是膳食纖維口味的 簡單分享一下,雖然是無添加糖的,10
[閒聊] 減肥也能聚餐 要注意幾個原則剛看影片營養師談減肥也能聚餐的方法 發現有部分觀念還不錯 自己整理後 一併分享給大家 1、多選擇高飽足感的食物7
[問題] 燕麥沖泡的替代品請問各位 小弟這一兩個月晚餐有嘗試吃燕麥+芝麻粉+藜麥粉搭配牛奶沖泡 這樣其實滿好吃的飽足感夠也有滿滿的膳食纖維 但我後來發現牛奶跟芝麻的鈣質碰到燕麥本身的磷 反而會抑制鈣質的吸收5
[問卦] 台灣第一豆漿,在永和嗎?聽說新北永和人 每天都可以去永和豆漿 喝到最高檔的豆漿 是不是? 就像福隆人每天可以吃到正宗的福隆便當5
[閒聊] 只為健康吃的食物大家有只為了健康吃的食物嗎 我是水果 因為吃水果有點麻煩 而且價格很貴 飽足感也低- 別只吃綠蔬菜 營養師揭9種黑色食物 有助心血管健康 2022/10/20 中時新聞網 鄭玉如 蔬菜有黃有紅,顏色非常多樣,其中深綠色蔬菜最常被拿出來討論,富含維生素與膳食纖 維,不過黑色食物其實營養價值也很高。營養師余朱青提到,在天然食物中,顏色愈深通 常營養價值愈高,像是黑木耳、芝麻等,具有抗氧化作用,還能維持心血管健康。
爆
[問卦] 林襄貼在狗仔車窗99
[問卦] 幹你娘的自然人憑證爆
[問卦] 一男一女出遊過夜做愛的機率93
[問卦] 有人吃過中國盒飯嗎?味道如何?85
Re: [問卦] 幹你娘的自然人憑證67
[問卦] 海巡署大聲呼籲中國:放回台灣人跟漁船76
[問卦] 年初撿到1萬元的紅包,警察現在說送我了?70
[問卦] 慟!綠電護國神山雲豹跌停了!62
[問卦] 台灣戰力最強的特種部隊64
[問卦] 自地自建大概要準備多少啊…..?63
[問卦] 冰火島上張翠山跟殷素素瘋狂做愛,謝遜呢?81
[問卦] 孔明明知劉備無法統一天下 卻不選曹操?54
[問卦] 這8年 沒買房也沒買股票是不是被外拋了?46
[問卦] 軍武版定調漁船事件了?57
[問卦] 娶越女 然後我在外面亂搞 ok嗎94
[問卦] 這次三立幹嘛一直強調漁船越界?48
[問卦] 馬的!怎摸還沒有青鳥去金門集合!52
[問卦] 我國如果發行新版鈔票,用誰當1000元?爆
[問卦] 房貸餘額10兆3千多億,是什麼概念啊43
[問卦] JPTT推這種廣告給我是什麼意思41
[問卦] 現在台電都在半夜凌晨停電?42
[問卦] 為什麼歷史課本元朝都很少提38
[問卦] 羅志祥進大巨蛋做什麼可以震驚全場象迷41
[問卦] 電視越來越不耐用的八卦?34
[問卦] 逢甲碟仙預言2027統一台灣是不是真的?39
[問卦] 濕疹一直抓怎麼辦?33
[問卦] 白雞蛋20顆80元現在合理嗎?32
[問卦] 冷氣28度8小時快20度電正常嗎…32
[問卦] 台灣有什麼地方是一生一定去的30
[問卦] 海巡公布大進滿漁船入侵中國領海圖