Re: [問卦] 常常做愛能幫助排便嗎

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★挑色/挑尺寸/挑款式:挑款式 ☆個人資料簡述:每天至少有喝2000CC的水、吃蔬果，但長期仍無法順暢排便，連早餐店奶茶都沒什麼用， 最高紀錄曾5天沒排便，每次排便都要花上很多時間 ★挑選需求:助排便保健品，價格不限，但要有效 選手1號：三得利比菲德氏菌

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家人目前36周因宮縮住院觀察中 最近得知已經便秘數天 醫院有開兩顆氧化鎂三餐加睡前吃 但好像還是無法幫助排便 因為宮縮也不能用力 請問還有其他方法可以幫助排便嗎？ 爬文查了一下好像吃益生菌跟黑棗汁有用？不知道板友們還有沒有其他建議 多喝水跟吃點油脂類堅果應該也有幫助吧？感謝各位了～

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每天早上一起床我都會先喝一杯溫水 到開始上班至傍晚晚餐前 總共會喝至少2000CC的水 實驗了一個月下來覺得皮膚有變好 而且排便也比較順

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2Y11M 孩子日前得了諾羅之後， 可能因為腸道環境改變，他開始便秘。 起先因為生病期間禁食， 前兩天想著沒怎麼吃，排便排不出來也正常，

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大家好～ 我是新手媽媽 目前寶寶1m20d 目前一餐喝120 以母乳為主 一天會有ㄧ到兩餐喝能恩水解

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小孩兩歲後排便很明顯變得不一樣 原本可能一天兩次 現在變成兩三天一次 雖然排便次數變少但排便量卻比以前少 看內容物感覺是沒有像以前那麼多原型食物出現，可是兩三天累積的量也太少了吧？

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=--- 這是匿名代PO 無法聯絡作者喔 ====== =--- 這是匿名代PO 無法聯絡作者喔 ====== =--- 這是匿名代PO 無法聯絡作者喔 ====== 小妹我自從有月經到現在一直有個困擾，就是每次月經來時，括約肌裡面一點點的位置在 排氣及排便時都會有像抽筋一樣的疼痛感，造成想排氣或排便的時候因為強烈的疼痛而無

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我家小孩三歲半，每次排便大約5-6天一次 每次排便時間大概半小時，便便粗度跟成人差不多 有時候都會說痛，請問大家如何都讓小孩 大便週期縮短 --

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減脂期間容易有排便的困擾，我自己也有經歷這個時期，飲食還是要多攝取高纖食物和 喝水，我會建議菇類和奇異果，菇類的膳食纖維比例很高、奇異果是非常方便，湯匙挖 了就吃，果皮也很好處理，對租屋者來說比火龍果好多了。 我當時的情況是，纖維也攝取了、水也平均喝到4000cc以上，其它營養攝取也正常，但 就是拉不出來。直到我開始練腹肌，發現這是一種非常助於排便的訓練，也不用任何器