[問卦] 日本人吃的熱量也蠻高....
https://i.imgur.com/Sr9mkBN.jpeg
大部分人都知道日本人平均比台灣瘦很多
但是其實糖尿病的數據比例並沒有顯著差異
而看漫畫也知道
其實很多人在家 或是在職場
吃的飲食也是嚴重超標 特別是日本人很愛吃米飯
澱粉吃的非常多 蔬菜量也比台灣少一些
居然每天的熱量都遠超過基代不少
所以其實日本很多人對熱量也是沒有在管控的?
有沒有八卦
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.12.32.129 (臺灣)
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聽說日本人其實脂肪是堆積在腹腔裡面
噓
台灣人近的騎車,日本人遠的走路
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台灣人則是堆積在外面。
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日本人喜歡吃醃漬物,胃癌機會頗高
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日本人運動量比較高
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日本沒這麼多早餐店,早上吃油炸很傷
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就基因問題啊 日本人比較多是優先囤
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積內臟脂肪 跟我一樣 之前胖到快70公
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斤 別人都說我看起來很瘦 不知道我腰
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圍36寸 現在減脂減到52公斤 腰圍30寸
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飲料零食+不愛運動 造就台灣人的成就
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台灣人就是懶
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台灣就是懶,但是八卦版半年前結論是根懶惰
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無關。再逃在
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日本人愛走路多吃一點醣類沒差
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人家會走路用公眾運輸,不像台灣南蠻
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去個7-11都要騎車,人種優劣真的有差
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,台灣人貪方便自私
噓
日本人每天拿上了刺刀的三八小銃戳拋向
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台灣人不論遠近都要騎山豬超懶
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半空中的嬰兒,所以都很瘦!
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ㄖ本都會才走路啦 地方走路5分鐘也開車ㄉ
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日本鄉下團地也是亂停車 不用太神話 :D
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但台灣連首度都亂停車:D
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台灣人出門就是騎車,人家捷運距離1公里
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也是用走的
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日本的死胖子才那樣吃
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人家人行道做很好一直在走路
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有數據嗎?
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[閒聊] 日本人愛吃碳水是怎麼瘦的?如題 現在很多健康文章都會說如果要減肥的話,一天要減少澱粉的攝取量 可是像日本外食一堆碳水化合物,肥胖率卻很低 像小泉同學出現的天下一品,還有拉麵+炒飯這種碳水暴量套餐27
[問卦]台灣人過胖是因為糖吧?台灣人過胖是因為糖吧?很多人說台灣飲食太多澱粉所以過胖,可是日本一堆拉麵,壽司餃子炒飯,結果日本也沒這麼誇張。 有人說日本每天走很多路,阿每天走路身體也會習慣,消耗熱量也不可能每天都一樣。 所以台灣人過胖是因為糖吧? ----- Sent from JPTT on my Xiaomi 2107113SG.21
Re: [問卦] 日本人超愛吃澱粉結果比台灣人瘦的原因?月經文 萬物皆可吃 關鍵在於量 吃澱粉不會變胖 吃一堆澱粉才會變胖 吃菜不會變胖7
Re: [問卦] 日本人吃很多澱粉卻少有胖子?日本人平均每日攝取熱量是1800-2200大卡 這是什麼概念?這不就是每日國民飲食指南的標準熱量 日本人把他當日常實行,廢話那當然不會胖 所以澱粉不是重點了…吃的量才是9
Re: [問卦] 日本人超愛吃澱粉結果比台灣人瘦的原因?日本人真的吃不多 日本厚生勞動省有統計 日本平均熱量攝取是2000大卡 就符合營養學一般人的標準值5
Re: [閒聊] 日本人愛吃碳水是怎麼瘦的?分享一下強者我朋友的經驗 我朋友本來 90kg 170cm 不靠運動 半年內從90kg瘦到70kg 幾葛重點4
Re: [閒聊] 日本人愛吃碳水是怎麼瘦的?剛剛我去查日本人平均熱量攝取,看來是找到答案了 日本人平均每日攝取熱量是1800-2200大卡 這是什麼概念?這不就是每日國民飲食指南的標準熱量 日本人把他當日常實行,廢話那當然不會胖4
Re: [問卦] 日本人吃一堆澱粉炸彈但很瘦?遇事不決問AI 我幫你問好了不客氣 日本料理中的澱粉炸彈組合,如烏龍麵配白飯、炒麵麵包等,確實讓人難以抗拒。然而,日本人保持相對苗條的體型,有幾個可能的原因: 適量控制:雖然澱粉在日常飲食中占重要地位,但日本人通常注重食物份量的控制。他們的飲食習慣包括少食多餐,這有助於控制總卡路里的攝入。 均衡飲食:日本料理中除了澱粉,還有大量的魚類、海鮮、豆腐、蔬菜和發酵食品(如納豆、味噌等),這些食材提供豐富的營養,同時熱量相對較低。- 我的老天鵝,什麼年代了 體重最關鍵就是飲食 原文留言還有在那邊基因、走路 可以不要這麼沒有常識嗎? 你吃得多,你走路再多都沒用
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