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[問卦] 前天在安森跑了一整圈 到現在腿還在痠痛

看板Gossiping標題[問卦] 前天在安森跑了一整圈 到現在腿還在痠痛作者
Ommmmmm5566
(有人責備我們不夠深入)
時間推噓 2 推:10 噓:8 →:16

本寶寶禮拜六立志要減肥

當天傍晚還沒吃晚餐就去安森跑了一整圈

體感大概有五公里

全程沒停下來只花25分鐘就跑完了

整體還算輕鬆

結果隔天整個鐵腿

然後到今天大腿還是超級痠痛
(可能是大腿肌肉在修復重組?)

本來想說跑一休一,痠痛也照跑

結果還給我下了整天的雨

害我只能中斷訓練

真不爽

卦?

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By triplefree

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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.107.87 (臺灣)
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zyxx 11/18 19:11你才安森你全家都安森

emiya0113 11/18 19:11你鞋子是專門跑步的運動鞋嗎?

對 我買新的跑鞋 nike的 要一千多

funkD 11/18 19:11多吃一點補充能量 幫助回復

cs09312 11/18 19:12跑這麼慢腿還會酸?

安森一圈很大 25分鐘很快了吧

HodorDragon 11/18 19:12我是伊森

takechance 11/18 19:12反正下雨,順便去捐血啊

昨天沒睡滿6小時 而且本寶寶會暈針

Oeagrus 11/18 19:12樓下去228被肛了一個月 覺得神清氣爽

dan5120 11/18 19:13因該很胖ㄅ

如果我很瘦就不需要減肥了!

chrisko 11/18 19:13不是安公嗎

Forcast 11/18 19:13安西

kingearth 11/18 19:13記得兩公里而已吧

noreg0393933 11/18 19:14上網查了一下,一圈大概2.3公里

真的嗎!我不知道 我跑起來感覺很遠 還以為有五公里左右!

wusbetz 11/18 19:15一圈安森最好是5k

cs09312 11/18 19:15你先從在家慢跑開始吧 跑習慣再出去當空

focus0120 11/18 19:15到228一圈以大腸頭痠痛蓋過大腿的

cs09312 11/18 19:15氣清淨機

CNseven 11/18 19:16安森我用走的5分鐘結束 25分鐘是殘障?

怎麼可能!你五分鐘走得玩我去總統府前面用肛門榨甘蔗

※ 編輯: Ommmmmm5566 (223.137.107.87 臺灣), 11/18/2024 19:17:48

Takhisis 11/18 19:16大園

noreg0393933 11/18 19:1725分鐘是正常人跑5公里左右

REDROSES 11/18 19:21五公里我邊走邊玩走50分鐘

emiya0113 11/18 19:23看你這樣子還是等腿不會酸再去跑吼 到

emiya0113 11/18 19:23時候硬要跑反而受傷就划不來了

takechance 11/18 19:25https://youtu.be/V47HTzjpqVA

Takhisis 11/18 19:28要在外面繞著跑 裡面跑天黑迷路了

Adinger 11/18 19:28當你個版?

dan5120 11/18 19:28蟲仔有看到外國模特兒ㄇ 聽說安森很多

kikujiro 11/18 19:32可憐吶

christu 11/18 19:33安森 X 大森公 O

ev331 11/18 19:34A 所以今天雨天你要怎麼跑 你不是說一週

ev331 11/18 19:34跑了全馬半馬跟X公里?

mynewid 11/18 19:47絕對沒有5公里

howshue 11/18 20:14請正名 大森公

zorro1111 11/18 20:14安森是三小?

fluency 11/18 21:195K25分鐘是5分速沒在運動不可能啦