[問卦] 為什麼我下半身體脂率那麼低?
最近跑去報名健身房 用了一個什麼身體檢測機器的
說我的體脂率大概27%
但是下半身體脂率在10%以下
所以上半身體脂率超過30% 甚至更高
我外觀看起來不胖 但是上半身肌肉弱我自己也知道
下半身則是稍微用力 腿上就出現肌肉線條 還不錯
我也不知道為什麼會這樣
一般沒在運動的人下半身的體脂率都在10%以下嗎
難怪我打球超爛 但爬山 游泳跟騎腳踏車不輸人
這是體質嗎?
有沒有八卦
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.115.79 (臺灣)
※ PTT 網址
→
懶叫太小 奶子太大
噓
大肚腩
→
可能你其實是個女人
→
長期肥胖的人因為腳要承受很大的重量只
→
要有在走路下半身就瘦 我也這樣
推
第一肌肉及脂肪比例天生分佈每人不
→
同 第二你一定也常走路
→
割了包皮會好些
→
表示內臟脂肪超級高可能性很大
→
肥肚肚 肥嘟嘟
推
瘦懶叫
推
從額頭開始囤積脂肪
→
天選之人開始玩三鐵吧
35
[問卦] 健身的十個有九個不練腿?!安安 台灣健身房好像蠻多只練上半身 腿都不練的 上半身超壯 跟個塔一樣 但是下半身超細 股四頭 腿後肌跟上半身的比例失衡 整個人看起來像卡通人物一樣 那麼問題來了 為什麼台灣上健身房的 十個有九個腿都練的很爛 有沒有八卦 --18
[問卦] 健身房男練上半身女練下半身?每次去健身房 除了真正的巨巨外男生幾乎都是在練上半身 女生則是清一色練下半身 為什麼呢 --2
[問題] 新手下半身雕塑一直以來都沒特別運動或忌口,體重都落在45kg上下(160cm),但在這3個月裡因為幾乎每 天陪朋友吃宵夜,竟然胖了快5公斤 以前的體型自認滿勻稱的,現在很明顯下半身粗了一圈,甚至大腿還有了橘皮...(哭) 爬文章看到運動沒有辦法局部減脂肪,會胖會瘦哪都是看基因,如果我是屬於上半身容易 瘦,下半身容易胖,那這樣是不是就算運動,體型也可能無法回到從前?11
[問題] 上下半身運動方法想問一下,本人健身新手,因為自己下半身的大腿跟小腿比較粗,之前都做一些腿部有氧運 像是抬腿之類的,因為目標是希望上半身可以練一些肌肉讓線條好看,下半身比較想讓腿不 麼粗,所以最近打算(上半身重訓、下半身有氧) or (上半身重訓、下半身重訓強度低搭配有 氧),不知道這樣的運動方法好不好。 想問一下大家的意見4
[討論] 我的腿又油又粗先附上小弟我的inbody 我剛健身2-3個月,幾乎只有練上半身沒練腿,但有練的上半身很乾扁,沒練的下半身卻被肌肉與油脂包覆?我褲子穿L號大腿小腿剛好但腰就很鬆,用皮帶紮起來很難看。上半身很瘦下半身看起來像肥宅……有人天生跟我一樣嗎 ----- Sent from JPTT on my iPhone- 很久之前就注意到 身材好的人穿衣服 女生大部分都是顯露下半身(褲子穿的緊) 男生大部分露上半身 原本我嘲笑,因為大部分女生沒有上半身(胸)可露
爆
[爆卦] 黃國昌舉美國參議院為例反擊無差別調查民眾爆
[問卦] 大一新生要送機車還是電腦???爆
[問卦] 黑熊學院的水壺好用嗎?爆
[問卦] 華語AV產業崩盤了...為什麼啊?爆
Re: [爆卦] 范姊研究員Threads澄清爭議82
[問卦] 台灣為什麼沒有邪教的八卦?96
[問卦] 2015房價超便宜 為何當時八卦都說98
[問卦] 誰是最丟臉的假中立側翼?60
[問卦] 黑熊學院開的第五縱隊識別課程有多頂?66
[問卦] 民主國家怎麼識別誰是高風險55
Re: [爆卦] 范姊研究員Threads澄清爭議爆
Re: [新聞] 如何防範第五縱隊?沈伯洋:不是監控87
[問卦] 房價五年後崩盤 現在誰買房誰白癡38
Re: [新聞] 黃國昌怨上節目「罵民進黨被剪」 范琪39
[問卦] 姓第五要怎麼取名比較霸氣?44
Re: [爆卦] 范姊研究員Threads澄清爭議60
[問卦] 海巡署是不是螺絲掉滿地36
[問卦] 台南有人意圖臥軌!7
[爆卦] 范姊研究員Threads澄清爭議33
[問卦] 第一次去福岡 要吃哪一間牛腸鍋?30
[協尋] 行動不便+輕度失智長輩26
[問卦] 人愈來愈少,房市真的不會崩嗎?18
[爆卦] 台女:政府推適領生育變相壓迫女性爆
[問卦] 「新青安」下一次要改叫什麼27
[問卦] 嚇! 中國老公娶這噸位的太太絕對是真愛?27
[問卦] 「那些年」若拍美國版 怎麼挑女主?25
[問卦] 認真問,男生身高155算是侏儒嗎?26
Re: [爆卦] 范姊研究員Threads澄清爭議23
[問卦] 日本整體跟台灣比還是很進步 對吧?76
[問卦] 「監控」有比較民主的說法嗎?