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[問卦] 能跑馬拉松的是不是都很鬼?

看板Gossiping標題[問卦] 能跑馬拉松的是不是都很鬼?作者
aeont
(slave)
時間推噓20 推:21 噓:1 →:10

我還是個只能跑5km的菜渣

這個連假我試著要用走的完成40km

其實我觀察過15km以上已經會讓你疲倦

20km以上身體開始有痠痛感

30km以上已到處疼痛了~尤其是腰..真的靠腰痛的

結果我走了33.5公里果斷放棄= =

有點傷心...差一點就走完

能跑馬拉松40km都很神鬼等級吧

要怎麼練阿~誠心發問

我連走的都走不完

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※ PTT 留言評論
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forhorde5566 10/01 16:30你已經很棒了

King5566 10/01 16:31沒有 普通人都可以

morgankhs 10/01 16:31輕輕鬆鬆 我初馬3:45

brothers5023 10/01 16:32我都跑牛推竹 給您參考

chenweichih 10/01 16:34走33km也不簡單了

coolptt 10/01 16:37慢慢練 不可能一步登天

windstormray 10/01 16:39一堆人體空氣清淨機

showwin 10/01 16:40講個八卦 馬拉松比鐵人三項累多了

ATand 10/01 16:42能一星期跑兩次20公里就能挑戰馬拉松

brass 10/01 16:44你贏過很多人了

loveloser 10/01 16:50用鍵盤練阿 八卦最會了

swgearto 10/01 16:51226應該不會比馬拉松輕鬆

sxi 10/01 16:58有練沒練差很多

bairn 10/01 17:01第一年10k,第二年半馬,第三年全馬,健康

bairn 10/01 17:01最重要,除非你是要進軍奧運

poyei 10/01 17:05本肥仔95kg 沒練直接跑半馬,3:26 跑馬靠

poyei 10/01 17:05的是意志力。

poyei 10/01 17:07跑完瘦了3公斤

polay 10/01 17:15以前空氣還行時能練 現在還是去健身房安全

iPadProPlus 10/01 17:22你以為跑步小白能一步登天嗎?

double2783 10/01 17:29你就想有人拿著槍追你 你跑完40公里就

double2783 10/01 17:29不會死或許可以跑完

paericsson 10/01 17:335k試著慢慢拉到10k,能跑完10k的話半

paericsson 10/01 17:33馬不是問題,然後再試著看能不能跑25~

paericsson 10/01 17:3332公里

paericsson 10/01 17:36最重要的是跑量跑量跑量

louner 10/01 17:39是 這輩子不知道有沒有機會不停跑完一次

louner 10/01 17:39全馬

sg1987 10/01 18:12要把跑步當日常生活一部分才能跑完

whoisanky 10/01 18:15有跑步教練啊 幫你排菜單

whoisanky 10/01 18:15就是慢慢練啦

PRME 10/01 18:31還好我上次2小時內跑完