Re: [問卦] 已經戒糖的人 早餐飲料怎麼選?
戒糖五年了
之所以戒糖是因為血糖與糖化血色素已到臨界點
我覺得戒不戒糖要看你的喜好
我本身不會無糖(醣)不歡
所以我戒起來簡單
早餐直接吃蔬菜與肉(炸雞塊)
你可能會問說
炸雞塊醃料跟外面麵粉不也是醣?
我只能說
斷絕醣類絕對持續不久
我這樣反而相對可以持久
長期以來也比那些雞胸燙水的人健康
如果你是無糖不歡的
每天至少走10000步吧
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 166.199.151.130 (美國)
※ PTT 網址
噓
不到那種極端根本不用戒糖阿 糖吃多絕
→
對有害沒錯
→
不不 炸雞塊幾乎全是玉米澱粉吧XD
→
除非是腿塊胸塊那種才是肉阿
63
[難過] 戒糖好痛苦昨天看到糖尿病的文章後 剛好自己有買血糖機,測出來雖然在標準值內 但嚴格算起來已經算糖尿病前期,所以還是要戒糖 第一天戒糖只能喝水和無糖茶,覺得好痛苦 可是不控制的話早晚還是會得糖尿病46
[難過] 正在戒糖(飲料)大家可以幫我加油嗎?如題 今天開始正式戒糖 除了早上的一杯無糖咖啡 其他時間都是喝白開水 「第一天很不習慣22
[閒聊] 有什麼方法可以成功戒糖想要好好來實施戒糖和戒醣 我最長時間有維持兩周就受不了QQ 問問大家有沒有成功戒醣的好方法可以分享 也有想過買市售的軟糖類(可以增加飽足感) 不過因為目前有孕在身7
[問卦] 肥宅戒糖產生戒斷症該怎麼辦如題 肥宅已經一週沒吃朱古力了 飲料也都選無糖到低糖的 現在覺得煩躁不已 就算尻完一槍還是無法冷靜9
[問卦] 喝穀類飲料來戒糖有啥缺點啊?= =現在各大超商都有推出很多什麼燕麥奶 、穀奶等等之類以穀類做成的奶或飲料 都是強調「無糖」,但你喝起來會感覺它是甜的 說實在還滿神奇 因為一般所謂的「無糖飲料」,說真的都很難喝8
Re: [難過] 戒糖好痛苦戒糖其實沒什麼難的0.0 之所以覺得戒糖難,是因為台灣人從小就被教壞,喜歡重口味的食物 每種食物都要淋上一堆調味醬,長期下來,台灣人的味覺就被破壞,變得越來越愛吃重口味,因為清淡的原味他們根本嚐不出來 所以想要戒糖,最重要的其實是靜下心來,用心去品嚐原味食物 我就常常跟人家說,很多食材,本身其實就有味道,只要願意靜心品嚐,健康的食物其實真的很好吃3
Re: [問卦] 你各位都怎麼戒糖der?借圖 最近科技板很紅 你看到這個就會戒了阿 大部分人長輩總有些得糖尿病 聽聽糖尿病的病友生活 以及未來的洗腎率及併發症
爆
[問卦] 范姊研究員Threads暴走中爆
[問卦]副站長發文拿槍指著大家 是什麼意思?爆
Re: [問卦] 越南女學生的制服比水手服頂吧?爆
Re: [問卦] 范琪斐旁邊那個屁孩有料嗎?爆
[問卦] 黃仁勳又改成晚上走了91
[問卦] 可口美酥這層凹槽是幹嘛用的?爆
[爆卦] 「超思進口日本蛋」農業部喊沒合約78
[問卦] 家裡陽台有蜂巢要拆嗎?爆
[問卦] 黃仁勳上飛機前又去了一趟王記府城肉粽67
[問卦] 猜猜新竹市這一碗多少錢?64
Re: [問卦] 范姊研究員Threads暴走中34
[問卦] 高雄人都很仇視輕軌喔45
[問卦] 朋友沈迷於青鳥教怎麼辦QQ41
[問卦] 小豫兒-李佳豫 42歲這樣算很頂了吧?爆
[問卦] 電腦變成這樣是哪裡出問題啊= =13
[問卦] 3房被年輕人淘汰的原因是什麼?爆
[問卦] 一天飲料費180元 該不該戒掉?42
[問卦] 台灣人有多不愛去印度?1-2月147人爆
[問卦] 現在的小孩以後要買房怎麼辦的八卦42
[問卦] 日本以外 適合自由行旅遊的國家?35
[問卦] 台北人真的搞得清楚A7 A8 A9這些站在哪嗎41
Re: [問卦] 范姊研究員Threads暴走中38
[問卦] 請問蚵仔煎拉麵是在報復社會嗎?37
[問卦] 每天喝代糖飲料,糖化血色素還上升原因?35
[問卦] 還記得哪些PTT神人爆
[問卦] 真的有人會自己一個人出國玩???32
[問卦] 老婆死前要我答應她一年內不能賭博58
[問卦] 聽說下禮拜五青鳥夜市要全台走透透29
[問卦] 用陶瓷補牙齒 要1萬4 算公道價嗎?32
Re: [新聞] 清水健被列6年黑名單原因公開 白石茉莉