[問卦] 肥宅要做什麼運動才能快速減肥
大家安安。餓死抬頭
阿肥我九世處男
最近座椅子沒多久就感到脊椎不舒服
該做什麼運動可以快速減肥
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.218.109 (臺灣)
※ PTT 網址
噓
自肛
你的運動真特別
→
樓下要跟我做什麼
噓
節食運動
推
樓下想要和樓樓下一起幹嘛
噓
少吃一點就行
→
好
→
做愛啊
我九世處男 哪像你有gure
推
去新公園運動
一起啊
※ 編輯: anonymitet (223.139.218.109 臺灣), 04/03/2023 19:58:48推
大肌群運動
推
窮到沒東西吃就會瘦了
→
自殺 保證有效
我ok你先
※ 編輯: anonymitet (223.139.218.109 臺灣), 04/03/2023 19:59:18推
快速 不就手術醫美 不然你就別吃 胖子
→
的身體 有辦法撐住快速減肥的運動?
推
志願役
→
多喝燙在吃飯、晚上八點後不能吃。多喝
謝謝
→
水。糖飲料禁止
→
多吃燙青菜
→
四個月後多少有感
→
多喝湯
推
屁眼派對
推
去操場走兩圈回程買杯珍奶補充能量
你這好像沒減到肥--
→
先戒糖斷碳水 一個禮拜,一個禮拜後持
謝謝
→
續戒糖開始在控制碳水攝取量 一天只在
→
一餐吃主食有碳水的原型食物 其他餐用
→
大量的蔬菜跟蛋白質補滿 吃飽不要過度
→
調味就好,體重下降一個程度在開始運
→
※ 編輯: anonymitet (223.139.218.109 臺灣), 04/03/2023 20:13:11
※ 編輯: anonymitet (223.139.218.109 臺灣), 04/03/2023 20:13:34
※ 編輯: anonymitet (223.139.218.109 臺灣), 04/03/2023 20:13:53
動
推
認真 運動幫助不大 食物減量才有用
了解
※ 編輯: anonymitet (223.139.218.109 臺灣), 04/03/2023 20:39:22 ※ 編輯: anonymitet (223.139.218.109 臺灣), 04/03/2023 20:39:54 ※ 編輯: anonymitet (223.139.218.109 臺灣), 04/03/2023 20:40:13→
自殺
36
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爆
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