[問卦] 車禍時的低脂肌肉男vs高脂泡芙男
昨天看了有關日本健身大賽的節目
主持人以前也參加過 他說當時完全不吃碳水
為求低體脂因此拒碳水打造肌肉身材
讓我想到有看過一個說法是
脂肪可以保護人體內臟
那假如有一個低體脂肌肉男
跟一個高體脂泡芙男
如果同時出車禍
哪一個可能會受傷比較慘重?
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 172.107.154.205 (韓國)
※ PTT 網址
※ 編輯: levs (172.107.154.205 韓國), 04/23/2023 08:20:12
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都一樣吧
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樓下喜歡被那種臭甲肛
推
你兒子那種
推
為了瘦身拒吃碳水是矯枉過正,人類的身體
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構造就是告訴你不管什麼營養都要攝取,要
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不然如果想瘦身,怎麼不乾脆連熱量也別攝
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取算了?
推
內臟也是要有脂防保護
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[問題] 新手策略錯誤,效果反轉,求看法28歲男,身高181,過去十年沒怎麼認真運動過,體重在70-76之間徘徊,三個月前開始接 觸 到健身,請教練上課,每週三練推拉腿 第一個月主要就是學習動作,吃的部分就多吃肉蛋魚和乳清蛋白,第二個月開始加上有氧 ,吃肌酸,魚油,維他命,20分鐘橢圓機在重訓之後做,這兩個月的效果非常好,我的肌14
[問卦] 170公分健身肌肉男vs180公分肥宅 誰贏?如果純打架 兩邊都不會武功 一個170公分肌肉男 體重80公斤 體脂15%7
Re: [問卦] 為啥很多人想減肥但不重訓?安安 本巨巨175/91/11.5% 減肥不一定需要重訓 只要熱量赤字就行 吃得少 或者動得多 或者動得多吃得少 都能幫助你減肥 重訓比起其他方式(有氧/少吃)的最大好處就是幫助你同時增肌減脂 你只要熱量赤字 身體不免就會去找各種可以拿來燒的東西 碳水 脂肪 是5
[問卦] 要吃人的話要挑高體脂還是低體脂?最近在看動物頻道 野生動物都是從肛門拉出內臟開始吃 可能再吃個大腿肉 剩下的就扔了 那麼如果動物要吃人的話4
[問題] 減脂期結束,增肌期飲食請益想請問各位大大,目前小弟剛剛完成三個月的減脂(先前是泡芙人,想說先減脂再增肌) 首先附上三個月前的Inbody 這三個月我進行相對嚴格的飲食控制,1600卡、體重*2的蛋白質,希望不掉肌肉。4
Re: [問題] 為什麼死神男角都是瘦男居多?有些人會以為健身就是要弄到像柱之男這種肉量 如果是為了健美比賽,或是興趣使然當然沒問題 雖然要到這種等級,不用藥的話難度很高 起碼得天天花大把大把時間蹲在健身房3
Re: [問卦] 30歲身材沒走鐘的台男多嗎?這些都在健身房阿. 健身房一堆. 不過你在講體脂. 這牽扯到"肌肉量" 一般沒在運動的,很多肌肉量都很低.4
Re: [問卦] 體脂跟內臟脂肪怎麼降認真回 體脂跟內臟脂肪 體脂要靠重訓下降 內臟脂肪只能靠飲食 吃的東西比較有關係3
Re: [問卦] 什麼!低碳水飲食竟然不是減肥必要!減肥期間 我吃到大概2600~3000大卡 會吃300~400g左右的碳水 70~100g的脂肪 200g的蛋白質 熱量沒吃夠的時候重訓特別沒力 而且組跟組之間的次數都會降很多3
Re: [問卦] 體脂率比豬還高,一個月內如何快速減脂豬沒很高 大概13~18% 90%的人體脂都比豬還高 健身房那些巨巨非賽期體脂15% 也是有機會比豬還高 體脂率跟你體重息息相關 你靠脫水減去一堆體重 但是沒減去多少脂肪 一來一往 體脂率搞不好還變高
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