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[問卦] 沒時間運動,有健康瘦的方法?

看板Gossiping標題[問卦] 沒時間運動,有健康瘦的方法?作者
zakijudelo
(Zack)
時間推噓 3 推:5 噓:2 →:5

過年期間大吃大喝胖了不少
感覺不減肥不行
但是收假後又會沒什麼時間運動
在這種情況下能夠健康瘦下來的好方法嗎?

聽人說少吃有可能只會減掉肌肉
留住脂肪
會這樣嗎?

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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.21.35 (臺灣)
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HDSM 01/28 00:05投胎ㄅ

moike22 01/28 00:10去查查168原理ㄅ

ChungLi5566 01/28 00:11每天只攝取維持生命最低食物

magamanzero 01/28 00:20並沒有都會一起掉..

calvin00300 01/28 00:21會講沒時間運動的根本懶而已啦找理由

jehow 01/28 00:23有時間上ptt 說沒時間運動…

ronga 01/28 00:29食物吃健康一點就好啦 不會弄花錢買健康餐

ronga 01/28 00:30吃也行 吃一陣子就會瘦了

qdto 01/28 00:41低碳+原型食物

kkl522608 01/28 01:37在營養均衡的情況下熱量赤字阿

s95202285 01/28 06:46不是都說自己易胖體質,幹嘛虐待自己,

s95202285 01/28 06:46開心就好!