[問卦] 物理治療師教的那些運動真的有用嗎
youtube很多類似的影片
大概就是每天幾分鐘做治療師教的運動
可以改善/矯正像是什麼圓肩駝背O型腿骨盆前傾之類的
但我很好奇
先不說有些可能是基因遺傳
更多應該是平常的姿勢壞習慣讓身體慢慢歪掉
每天就做個10分鐘復健運動
真的能抵銷其餘時間壞習慣造成的影響嗎
還是根本只是偽知識
八卦?
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作者 pataricky (專發廢文) 看板 Gossiping 標題 [問卦] 有沒有台南市長榮中學的八卦 時間 Sat Jul 14 20:40:31 2012
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症狀減輕也能算是有效
5f都肛門運動
肛交確定有效啦
這些影片那麼有用的話 那自費物理治療怎活
要有效,次數、頻率、強度不是你說的那樣了
連10分鐘的運動習慣都養成不了的話就
不用妄想能改善自己姿勢不良的壞習慣
了
1HR1700徒手治療教學的動作有用..
當然你學了回家都不做當我沒說
都有侷限 除非心改變
積福修善 身體自然健康
只是一點點小毛病 我相信那些有用
如果不積善修福 即便輕症都會轉重
妹子治療師穿瑜伽褲細肩帶無鋼圈罩杯
認真回 影片只是舉出較常見的問題 實際
上還是要針對個案進行評估再給出適合個
案的動作 強度、次數的部分也會因人而
異
物理治療師常常點出你自己不會發現
的問題,最好還是去治療再搭配運動
有些真的有用,但就是要花時間
有的問題有分近因遠因,要物治師評估
指導,也需要長時間的訓練過程。但姿
勢不對,可能是環境造成(Ex.桌椅螢幕
高度或桌面深度問題),環境先改善,
不然運動十分鐘,環境影響你數小時,
當然效果不彰...
真的有用
我做了以後,考試都考100分
長期靜態姿勢不改 作那些運動沒啥用
爆
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