[問題] 雙北治療駝背的物理治療師?

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各位健身巨巨晚上好 之前有為了減脂練一陣子 後來為了準備考試停練 結果因為長期久坐加駝背 讓我腰椎不斷跑掉

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最近發現自己圓肩駝背很痠痛， 而且全身放鬆的自然體態很醜！ 趕緊買了彈力帶和瑜伽磚，打算慢慢拉回來。 拉下半身的筋都還好， 但只要拉到跟駝背有關的地方都超想吐的！

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大家好 因為長期一直有駝背的困擾 就算不斷提醒自己 效果還是很有限 長期下來背都會有痠痛的情況 不曉得有沒有人有推薦的物理治療師

因為自己有駝背的現象，開始怕脊椎側彎 所以想說開始練腹肌，還有胸肌 看能不能抬頭挺胸，但是電視上的健康節目，很多都說甚麼肌少症 想問兩個問題: 1.肌肉要練才有，還是天生有基本的一些些?

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如題，若有長期駝背問題，要去高雄哪裡做完整個評估及治療？ 要找醫院或者物理治療師？ 謝謝。 --

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非專業 僅供參考 簡單敘述 細節就不說了 有錯歡迎指正 期能推廣相關知識 Vtuber長時間處在「久坐」、「雙手使用電腦」的情況下 非常容易出現圓肩的情況

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請問雙北這邊有沒有物治師開的運動中心 或是可以配合運動課程 我駝背導致這半年半邊肩膀都處於疼痛狀態 要解決就是把駝背矯正好，所以想先來練肌力 謝謝各位了

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作者: sun0183 (易小川) 看板: Gossiping 標題: [問卦] 駝背去看物理治療? 時間: Sat Apr 29 15:08:58 2023 雖然以前有看過醫生還說要穿鐵衣，但是那時候怕丟臉，結果現在越來越嚴重， 有點不確定是姿勢不良還是骨頭問題，拉單槓似乎可以改善，但是拉的姿勢不正確也沒

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如題，若有長期駝背問題，要去高雄哪裡做完整個評估及治療？ 要找醫院或者物理治療師？ 謝謝。 --

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聽說駝背 不是老了會駝背 是因為長時間 過度使用勞力 肌肉長時間維持僵硬 而去擠壓到脊椎的位置 導致脊椎一直彎彎ㄉ 最終造成駝背 為了不駝背 請不要天天使用大量勞力