[問卦] 為什麼重訓沒人練臉部肌肉？
如題
很多人會重訓 把自己上半身練得很大隻
但是下半身就不練 看起來整個鳥仔腳
很多人不說 但是看起來真的超好笑
整體看起來像身體協調性不好的肢體障礙
但也有人是全身都練 這個就猛猛了
全身體態就很完美
但是不管是練上半身 下半身
都只是連肢體和軀幹的肌肉
那為什麼重訓沒人練臉部肌肉？
肌肉練太多四肢發達 忘了頭面部防護才是最重要的？
卦？
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※ PTT 留言評論
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有阿
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平常吃飯就在訓練
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臉練了會變帥？
推
都在淋浴間或廁所練
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嘴巴咬鏈球?
推
嚼檳榔
推
勇次郎
推
頸部有練 頭被打 怕的是頸椎受傷
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怎麼會沒有 尤其是練腿的時候會順便練
推
明明就有阿 超多阿 而且都是不小心
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練的XD
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越巨咀嚼肌越大
推
乾四樓哪部
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這舌頭好靈活
推
你是不是不知道gigachad這個迷因
推
很多人是多少 問題都這麼模糊也想得到解
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答？
推
這舌頭看起來真舒服
推
學一個人的武林用粗鹽磨臉啊
推
4F哪部，引用還不註明出處嗎
噓
你臉是有什麼肌肉可以讓你練膩？
推
我都練鼻子，聽說鼻子長有好處
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夜間磨牙：.....？
推
有啊 請看熱狗王
推
范馬勇次郎
推
想到一張圖 狗狗被蜜蜂針到 我好壞 XD
推
你是不是在cue熱狗王
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問題是你怎麼覺得沒有練 你一定是
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沒有重訓過 有就真的臉也會練到 不騙
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你可以練習吹喇叭
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臉部代償沒聽過嗎
推
有啊嚼檳榔啊
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多吃多運動！
推
我一直有在吃漢堡 訓練咬肌
推
增肌期一天6餐鍛鍊咀嚼肌啊
推
有啊 沒看到一堆臉部代償的嗎
35
[問卦] 健身的十個有九個不練腿?!安安 台灣健身房好像蠻多只練上半身 腿都不練的 上半身超壯 跟個塔一樣 但是下半身超細 股四頭 腿後肌跟上半身的比例失衡 整個人看起來像卡通人物一樣 那麼問題來了 為什麼台灣上健身房的 十個有九個腿都練的很爛 有沒有八卦 --29
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[問題] 上下半身運動方法想問一下，本人健身新手，因為自己下半身的大腿跟小腿比較粗，之前都做一些腿部有氧運 像是抬腿之類的，因為目標是希望上半身可以練一些肌肉讓線條好看，下半身比較想讓腿不 麼粗，所以最近打算（上半身重訓、下半身有氧） or （上半身重訓、下半身重訓強度低搭配有 氧），不知道這樣的運動方法好不好。 想問一下大家的意見4
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