[問卦] 不吃碳水跟糖有多痛苦

A80211ab 10/15 17:33會死阿

bluepahahaha 10/15 17:33戒吸毒的感覺

c1089 10/15 17:34五樓喜歡吃洨

c1089 10/15 17:34歡樂蓋

onion10021 10/15 17:34去吃蛋白質呀

magamanzero 10/15 17:34會死...碳水是必須的

MrSherlock 10/15 17:34少吃就好了啊，先減半

SidMax 10/15 17:35你朋友在害你

Newtype 10/15 17:36減半改攝取蛋白質就好 不吃太極端了

dreamdds 10/15 17:36慢慢減阿

tsungg 10/15 17:37不會怎樣

tsungg 10/15 17:37雪巴也沒在吃碳水

benson502 10/15 17:37有個秘訣，心裡要覺得自己就是沒飯吃

benson502 10/15 17:37，然後不要一直期待可以吃飯的時候

mysterydream 10/15 17:37照吃阿 減少精緻澱粉而已

mysterydream 10/15 17:38沒有所謂的不吃碳水 舉凡食物幾乎都

mysterydream 10/15 17:38有碳水

benson502 10/15 17:40然後真的不要那麼極端，一天還是有一

benson502 10/15 17:40餐可以吃點正常的

dreamsheep 10/15 17:41少吃澱粉比較實際，不吃碳水會死人的

dreamsheep 10/15 17:42連雞蛋都有碳水化合物，你不吃碳水能

dreamsheep 10/15 17:42吃啥?

asita 10/15 17:51不會怎樣，但會變瘦

MichelleHsia 10/15 17:52從晚上先不吃開始

VOLK11 10/15 17:56不想跟糖尿病就要減糖

darkMood 10/15 17:57為什麼要做錯誤的事情?

VOLK11 10/15 17:57多個跟

Forcast 10/15 17:59糖毒

vvrr 10/15 18:02錢包很痛苦

vvrr 10/15 18:02水果有糖哦

VOLK11 10/15 18:02現在這些慢性病都有年輕化的趨勢，都是吃

VOLK11 10/15 18:02出來的

yteewt 10/15 18:02不吃碳水走路會軟腳跟有暈倒可能喔

VOLK11 10/15 18:03能熬過去，改變飲食習慣，就是體會到生病

VOLK11 10/15 18:03更痛苦

dreamsheep 10/15 18:03水果也有碳水化合物好嗎!

VOLK11 10/15 18:04多喝水，飲食清淡

HKfood 10/15 18:09蔬菜也是碳水 你斷看看

VOLK11 10/15 18:11碳水化合物要看營養成份，但減糖是對的

qqqqwe15 10/15 18:12碳水和糖依賴成癮才痛苦，又很花錢

qqqqwe15 10/15 18:12皮膚變差長痘痘發炎

HKfood 10/15 18:12碳水有必要除罪化 真的

dragonrose 10/15 18:13可以少，不可無

JudgmentLin 10/15 18:17他要害死你啊？

minoru04 10/15 18:17碳水很重要 不要信那些怪咖

minoru04 10/15 18:18你一天只吃得下一餐是減三小肥

minoru04 10/15 18:18還是你一餐5公斤

aOGQ 10/15 18:19碳水少量，糖可減

starwish00 10/15 18:20會很饞

since8675 10/15 18:21多吃點吧...反正也沒多久可以活了

emissary 10/15 18:24你怎麼會覺得蔬菜水果沒有碳水？

yuanmi1283 10/15 18:29不吃糖還好 碳水不吃連平常活動都會

yuanmi1283 10/15 18:29受影響吧

VOLK11 10/15 18:32沒有辦法一下子無糖就先減糖，習慣那個甜

VOLK11 10/15 18:33度再減糖

VOLK11 10/15 18:35手搖飲從全糖螞蟻人變成半糖甜甜圈人，再

VOLK11 10/15 18:35到微糖嚐一下人，甚至最後可以無糖樂活

MGSnake 10/15 18:45無糖還可以 不吃碳水也太難

ptrs810812 10/15 19:01把家裡的糖跟碳水丟光 不要擺任何食物

newversion 10/15 19:04肉食動物啊 從斷奶就只吃肉 保證可

newversion 10/15 19:04以活20歲

your0207 10/15 19:24無感

MedEngineer 10/15 19:27一堆人都搞錯重點，重點是少吃精緻

MedEngineer 10/15 19:27糖跟精緻澱粉，天然的澱粉還是可以

MedEngineer 10/15 19:29吃，可以吃糙米 全麥食品 馬鈴薯

MedEngineer 10/15 19:29地瓜，但少吃白米飯 蛋糕 糖 甜食

MedEngineer 10/15 19:29含糖飲料。

esho 10/15 19:48不用那麼嚴 戒穀物就好了 你可以吃根莖類

esho 10/15 19:48戒三天試試看

nicejeffery 10/15 20:11甜點真的會想吃,雖然我飲料都無糖茶

dreamsheep 10/15 20:28天然澱粉對我來說有點難以下嚥，所以

dreamsheep 10/15 20:28我只能做到少吃澱粉...y

Kamelie 10/15 20:39最差

Kamelie 10/15 20:39近每天吃小蛋糕來舒壓，怕

blueskyqoo 10/15 20:49生老病死”苦” 能逃快逃

hdw 10/15 22:01多做點功課，教你不吃碳水的，可以無視了

hdw 10/15 22:01你的腦很需要碳水的

hdw 10/15 22:02糖是真的要戒，雖然我也戒不掉，只能靠多動

hdw 10/15 22:02壞習慣改不了，至少要有幾個好習慣來平衡

FAQmakeMEsad 10/15 22:34你可以少吃一點就好啊 不需要都不吃

p1227426 10/15 23:43碳水換好的碳水 如地瓜或五穀米 量減少